みんなのきょうの料理

レンチンレタスのオイスターソースがけ

エネルギー/100 kcal

*1人分

-
調理時間/3分
講師:夏梅 美智子

材料

(1人分)

・レタス 2/3コ(200g)
・ねぎ 3cm
【A】
・オイスターソース 大さじ1
・ごま油 大さじ1/2

つくり方

1.レタスは大きめにちぎる。ねぎは外側の白い部分を縦に細切りにする。

2.耐熱ボウルにレタスを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約1分30秒間かける。

3.取り出して器に盛り、【A】を混ぜてかけ、ねぎをのせる。

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