かまぼこのうに炒め
エネルギー／90 kcal
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調理時間／5分
講師：塩田 ミチル
材料
(2人分)
・かまぼこ
5cm
・練りうに （瓶詰）
大さじ1
・酒
少々
・バター
小さじ2
・ごま （いる）
適宜
・こしょう
少々
つくり方
1.練りうには酒でゆるめる。
2.かまぼこはいちょう形に薄切りにする。
3.フライパンにバターを溶かし、かまぼこをいため、1を加えてからめ、ごまとこしょうをふる。
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