ほうれんそうのチーズ風味
エネルギー／50 kcal
＊1人分
-
調理時間／5分
講師：竹内 冨貴子
材料
(2人分)
・ほうれんそう
200g
・塩
・オリーブ油
少々
・粉チーズ
大さじ1
・黒こしょう （粗びき）
少々
つくり方
1.ほうれんそうは根元の土をよく洗い落とす。
2.湯に0.7～1％の塩とオリーブ油を入れ、ほうれんそうをサッとゆでて湯をきる。
3.器に盛り、粉チーズと黒こしょうをふる。
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