さんまとなめこのおろしあえの印刷｜料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ！

さんまとなめこのおろしあえ

エネルギー／70 kcal

調理時間／5分

講師：桂南光

・さんまフレーク大さじ3

・大根 1/6本

・なめこ 50g

・みつば 1/4ワ

1.大根1/6本はすりおろし、軽く水けをきってサッとゆでたなめこ50gとあえる。みつば1/4ワは熱湯でサッとゆでて、水にとる。器になめこおろし、さんまフレーク大さじ3を盛り、みつばの茎を食べやすい長さに切ってのせる。混ぜながら食べるとよい。