みんなのきょうの料理

スモークサーモンとたまねぎのサラダ

エネルギー/230 kcal

*1人分

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調理時間/10分
講師:大庭 英子

材料

(2人分)

・スモークサーモン (薄切り) 100g
・たまねぎ 1コ
・パセリ (みじん切り) 大さじ2
・オリーブ油 大さじ2~3
・レモン汁 大さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々

つくり方

たまねぎの下ごしらえをする

1.たまねぎはみじん切りにする。布巾で包んで水の中でもみ、水けをよく絞る。
<★ポイント>布巾は先に水でぬらしておくとにおいがつきにくい。たまねぎは水の中でもむと辛みや独特のくせを取り除くことができる。

盛り付ける

2.器にたまねぎの1/2量を広げ、スモークサーモンをのせる。残りのたまねぎを広げてのせ、パセリを散らす。塩・こしょう、オリーブ油、レモン汁をふる。

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