みんなのきょうの料理

きゅうりといかのたらこあえ

エネルギー/100 kcal

*1人分

-
調理時間/10分
講師:福山 秀子

材料

(1人分)

・きゅうり 1/2本
・いかのたらこあえ カップ1/2
*汁ごと量る
・塩

つくり方

1.きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をまぶして5分間ほどおく。しんなりしたら水けを軽く絞る。

2.1をボウルに入れ、いかのたらこあえを加えてあえ、器に盛る。

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