アツアツぶっかけパスタの印刷｜料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】NHK「きょうの料理」で放送のおいしい料理レシピをおとどけ！

アツアツぶっかけパスタ

エネルギー／610 kcal

＊1人分

調理時間／15分

講師：尾身奈美枝

・スパゲッティ（太さ1.4mm） 160g

・納豆 1パック（50g）

・ツナ大さじ5

・マヨネーズ大さじ2

・白菜キムチ（ザク切り） 50g

・細ねぎ（小口切り）少々

・めんつゆカップ3

＊市販の濃縮タイプのものを、かけうどん用の濃さにうすめて使うとよい。

・大根おろしカップ1/2

・塩

1.鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量（湯量の1％強）を入れ、スパゲッティを袋の表示時間どおりにゆでる。

2.納豆は付属のたれとからしを入れて混ぜ合わせる。別の器にツナとマヨネーズを混ぜ合わせ、ツナマヨをつくる。キムチはザク切りにする。

3.耐熱容器にめんつゆを入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）に約4分間かける。

4.ゆで上がったスパゲッティの湯をきって器に盛り、納豆、ツナマヨ、キムチ、大根おろしをのせる。めんつゆを回しかけ、細ねぎを散らす。