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きょうの料理レシピ

おじゃがの冷やしみそ汁

みそ汁は煮えばなだけでなく、冷やして食べてもまたおいしい。疲れた体を整える、じゃがいものホロッとみそ汁をどうぞ。

おじゃがの冷やしみそ汁

写真: 内藤 貞保

エネルギー /80 kcal

*1人分

塩分/2.1 g

*1人分

調理時間 /10分

*粗熱を取る時間、冷やす時間は除く。

材料

(2人分)

・じゃがいも 2コ(200g)
・だし カップ2
・みょうが (小口切り) 適宜
・青じそ (せん切り) 適宜
・みそ

つくり方

1

じゃがいもは5mm厚さの輪切りにする。

2

鍋にじゃがいもとだしを入れて中火にかける。沸いたらふたを少しずらしてのせ、弱めの中火でコトコトと煮る。じゃがいもがホックリと柔らかくなったら、みそ30g(約大さじ2)を溶き入れて火を止める。

! ポイント

じゃがいもの縁がホロッとくずれそうなくらいまで煮て、箸で好みの具合にくずしながら食べる。

3

粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。器に盛り、好みでみょうがと青じそをあしらう。

全体備考

◆汁かけご飯も美味◆
じゃがいもがホロホロになるまで煮て、ご飯にかけて食べるのもおいしいです。冷たいみそ汁を温かいご飯にかけ、みょうがや青じそ、白ごまをあしらい、冷や汁風に。サラサラッとかき込めて、朝ごはんにピッタリです。

きょうの料理レシピ
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このレシピをつくった人

大原 千鶴

大原 千鶴さん

京都・花背の名料亭で生まれ、里山の自然に親しみながら和食の心得や美意識を育む。料理研究家、また二男一女の母として培った、家庭的かつ美しい料理に定評がある。

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