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あさりは韓国料理によく使います。ごま油、にんにく、キムチを加えて、本格派のピリ辛スープが完成です。

市販の豚カツを使うからビギナーでも失敗なし！たっぷり野菜をプラスするのがおいしさのポイント。淡色野菜、緑黄色野菜を使って、バランスよく仕上げましょう。

卵、赤ピーマン、ねぎで彩り豊かなチャーハンをつくります。スープを添えて、大満足の献立に。スープをつくってから、チャーハンを段取りよく仕上げるのがポイントです。

マイルドな卵でおいしさアップ！卵をくずしながら、全体をよく混ぜていただきます。

ソテーしたほたるいかの上に、せん切りにしたうどをのせ、混ぜて食べます。甘辛味とさっぱり感で満足度もアップ！

しらす＋ねぎをトッピングした、ワインやビールにも、よく合う新感覚の一品です。

にんにく、赤とうがらしと炒めたシンプルな味です。あさりの持ち味が生きています。

皮むき用のピーラーで、ごく薄く削ることで、いつもと違った食感が楽しめます。かぼちゃも生で味わえます。

底が平たく、取り出しやすいフッ素樹脂加工のフライパンでなら簡単！定食屋さんの味を手づくりしてみませんか？

たっぷりの大根おろしを加えて、サッとひと煮。から揚げをさっぱりといただけるメニューです。

酸味のきいたスープでいただきます。豆腐は煮くずれないように、注意して。

シロップでサッと煮たミントの香りがさわやか。夏にぴったりのデザートです。

野菜のうまみが詰まったラタトゥイユに、卵のまろやかさを加えて満足度アップ！朝食にもおすすめの一品です。

柔らかく加熱した牛肉に、シャキシャキの大根、香りのよいみょうがと青じそ、ごま油の風味をプラスした和風サラダです。

たっぷりの薬味をのせ、風味のよいたれをかけたら、中国風の前菜のでき上がり。お酒にも、ご飯にもピッタリな一品です。

たっぷりの小松菜で彩りがよく、あさりとわかめの磯の香りが、フワッと。

日本そばの新しい食べ方発見！ごま油で炒めて、風味よく仕上げましょう。

ホワイトソース缶を使って、マイルドでクリーミーな一品に仕上げます。

キムチ、すりごま、ごま油をきかせてパンチのある和え物。 ご飯にのせても、美味しい。

ほどよい酢の酸味、たまねぎの甘みが、牛肉のおいしさを引き立てます。カラフルな野菜を添えてどうぞ。