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レシピ一覧3856

放送日順 人気順 3821 〜3840 品を表示 / 全3856品
まぐろとキムチのレタス包み
高城 順子 110 kcal 10分 (5工程)
まぐろ レタス ねぎ 白菜キムチ

韓国風の味とスタイルで、いつもとひと味違うまぐろが楽しめます。刺身用の薄切りをワンランクアップ。

2008/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
クリームコロッケの温め方
高城 順子 360 kcal 10分 (1工程)
コロッケ クレソン

様子をみながら温めるのがポイントです。

2008/05/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
鶏肉のから揚げ入りチャーハン
高城 順子 560 kcal 10分 (3工程)
鶏肉のから揚げ ご飯 ねぎ 水菜 サラダ油 しょうゆ

香ばしいから揚げと、ねぎと水菜の歯応えがよく合います。簡単につくれるのも、魅力。

2008/05/01 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
鮭フレークとイクラののっけずし
高城 順子 520 kcal 5分* (2工程)
すし飯 さけフレーク 甘塩イクラ きゅうり

さけとイクラでつくる、色鮮やかな親子ずし。きゅうりのシャキシャキした歯応えがアクセントです。

2008/04/02 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
豆の甘煮混ぜヨーグルト
高城 順子 220 kcal 5分 (1工程)
プレーンヨーグルト 金時豆の甘煮

ヨーグルトに市販の豆の甘煮をプラスするだけ。おいしいバリエーションが広がります。

2008/02/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
ヨーグルトのチョコソース混ぜ
高城 順子 200 kcal 10分 (2工程)
スライスアーモンド プレーンヨーグルト チョコ レートソース

いったアーモンドの食感も楽しい一品です。

2008/02/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
黒ごま入りヨーグルトのはちみつかけ
高城 順子 160 kcal 5分 (1工程)
プレーンヨーグルト 黒ごま はちみつ

香ばしいごまの香りがたまらない一品です。

2008/02/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
煮そうめん
高城 順子 190 kcal 10分 (2工程)
「油揚げと水菜の鍋」の残った煮汁 そうめん

鍋の残った汁にそうめんを入れて。さっぱりとした中にも、コクのあるおいしさです。

2008/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
グレープフルーツのはちみつかけ
高城 順子 100 kcal 2分 (1工程)
グレープフルーツ はちみつ

時間のない朝にぴったり。

2007/07/11 きょうの料理ビギナーズレシピ |
2
オクラと鶏肉のマーボー豆腐
河野 雅子 250 kcal 15分 (3工程)
オクラ 絹ごし豆腐 鶏ひき肉 しょうが にんにく 豆板醤(トーバンジャン) 塩 他

鶏ひき肉と絹ごし豆腐を使ってカロリーダウンします。オクラをたっぷり加えて、栄養のバランスも彩りもよくします。

2018/06/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
ピーマンえびチリ
河野 雅子 150 kcal 15分 (3工程)
えび ピーマン ねぎ しょうが にんにく サラダ油

えびチリにピーマンをプラスして、彩りと食感に変化をつけます。ボリュームもアップして満足のいく一皿です。

2018/06/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
絹さやのサンラータン風
河野 雅子 120 kcal 10分 (3工程)
絹さや もやし 生しいたけ 豚もも肉 卵 ラーユ サラダ油

すっぱ辛さがくせになるスープです。たっぷりの絹さやのシャキシャキ感が楽しい。

2018/06/12 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
たいのカルパッチョ風サラダ
河野 雅子 160 kcal 8分 (2工程)
たい たまねぎ ベビーリーフ

わさび入りのドレッシングは、たいの刺身によく合います。穏やかな香りのベビーリーフをたっぷり添えていただきます。

2018/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
かじきの焼き漬け しょうが風味
河野 雅子 250 kcal 25分 (3工程)
かじき グリーンアスパラガス パプリカ 塩 小麦粉 サラダ油

こんがりと焼いたかじきと、炒めた野菜をしょうが入りのつけ汁に浸して、甘辛の和風テイストに仕立てます。

2018/04/02 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
バナナピザ
関岡 弘美 320 kcal 10分 (2工程)
食パン バナナ くるみ ピザ用チーズ バター

トロッと焼けたバナナとチーズが合います。手軽な材料でパパッとつくれるスイーツピザです。

2018/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
サーディン&オニオンサンド
関岡 弘美 300 kcal 15分* (3工程)
食パン オイルサーディン 新たまねぎ トマト 粒マスタード バター

うまみのあるオイルサーディンとさっぱり野菜の組み合わせです。パンに粒マスタードを塗るとおいしさが引き立ちます。

2018/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
塩もみキャベツと豚肉の甘酢炒め
河野 雅子 280 kcal 20分 (9工程)
キャベツ 豚肩ロース肉 生しいたけ にんにく 赤とうがらし 塩 こしょう 他

程よい歯ごたえが残るさっぱり炒め。塩もみしたキャベツは火の通りが早く、ほんのりと塩あじがつきます。

2018/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
豚肉とうずら卵のポン酢しょうゆ煮
河野 雅子 360 kcal 10分 (2工程)
豚バラ肉 うずら卵 しめじ しょうが 七みとうがらし

豚バラ肉のコクとうまみに、ポン酢しょうゆの酸みがよく合います。うずら卵を入れてボリュームアップ。

2018/01/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
アイスレモンティー
関岡 弘美
レモンシロップ アイスティー

レモンシロップをアイスティーで割ってサッパリ夏向きのドリンクをつくります。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1
ちくわのから揚げ
河野 雅子 300 kcal 10分 (7工程)
焼きちくわ レモン サラダ油

味付けした衣で揚げると、まるで鶏のから揚げのよう。乱切りにすることで肉のボリューム感を出します。2種類の衣で味がわりもお楽しみ。

2017/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ |
1