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レシピ一覧3236

放送日順 人気順 3101 〜3120 品を表示 / 全3236品
トースト(はちみつ+バター)
高城 順子 250 kcal 3分 (2工程)
バター はちみつ バタートースト

はちみつの優しい甘さと香ばしいバターの香りで、極上のトーストをどうぞ。

2007/08/15 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
5
ごまペースト、きなこペーストトースト
高城 順子 290 kcal 5分 (2工程)
食パン 好みのお茶

注目のヘルシー素材「ごま」と「きなこ」を使って、とびっきりのトーストをどうぞ。上品な甘みが広がります。

2007/08/15 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,878 View 
20
トースト(クリームチーズ+マーマレード )
高城 順子 200 kcal 3分 (2工程)
クリームチーズ マーマレード バタートースト

混ぜるだけだから、超簡単。甘じょっぱさが、絶妙です。

2007/08/15 きょうの料理ビギナーズレシピ | 4,383 View 
17
ハム、チーズのせトースト
高城 順子 230 kcal 10分* (3工程)
食パン ハム スライスチーズ バター 好みでコーヒーなど

ハムとチーズを食パンにのせて、焼くだけの簡単トースト。忙しくても、時間がなくてもつくれます。

2007/08/15 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,757 View 
4
トマトジュースとレモンのスープ
高城 順子 40 kcal 5分* (2工程)
トマトジュース きゅうり レモン汁 こしょう

レモンの酸味をキリッときかせた、冷たいスープ。食欲のないときにもさっぱりいただけておすすめです。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
9
冷凍かぼちゃのミルクスープ
高城 順子 140 kcal 15分 (3工程)
かぼちゃ たまねぎ バター 牛乳

冷凍かぼちゃを使えば、切る手間いらずでスピーディー。ミルクスープのまろやかな味わいも魅力です。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,878 View 
26
ブロッコリとソーセージのスープ
高城 順子 80 kcal 10分 (2工程)
ブロッコリ ウインナーソーセージ 固形スープの素 塩 こしょう

たっぷりのブロッコリをシンプルな塩味のスープに。ブロッコリの甘みが引き立つメニューです。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,130 View 
42
クリームコーンのカレースープ
高城 順子 120 kcal 10分 (3工程)
コーン たまねぎ バター カレー粉 固形スープの素 塩 こしょう

リッチでクリーミーな味わいのコーンスープ。カレー粉のスパイシーな香りで、食欲もアップします。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
29
冷凍ポテトとたまねぎのスープ
高城 順子 180 kcal 10分 (3工程)
フライドポテト たまねぎ クラッカー バター 固形スープの素 塩 こしょう

冷凍ポテトはスープにも重宝する素材。たまねぎの甘みがスープに溶けて、とびっきりの仕上がりに。

2007/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
11
さけ缶としめじのみそスープ
高城 順子 100 kcal 5分 (2工程)
さけの水煮 しめじ みそ

パンにも、ご飯にも合う具だくさんスープ。さけ缶を使えば、カルシウムも手軽にとれます!

2007/08/13 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
7
大豆缶ときゅうりのサラダ
高城 順子 330 kcal 20分 (3工程)
大豆 卵 きゅうり 塩 マヨネーズ

デリ風のおしゃれなサラダ。缶詰の大豆を使えばスピーディーにできます。トーストにのせて食べてもおいしい。

2007/08/13 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
22
ランチョンミートと野菜のトーストサンド
高城 順子 580 kcal 15分* (3工程)
ランチョンミート 食パン レタス トマト バター マスタード

ランチョンミートと野菜をトーストにはさむだけ!ボリュームも栄養も満点です。 マスタードをピリッときかせて。

2007/08/13 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
4
ツナとキャベツのスープ煮
高城 順子 300 kcal 15分 (3工程)
ツナ キャベツ フランスパン 固形スープの素 塩 こしょう

ツナの缶詰はうまみ満点!缶汁ごと使うのが、ポイントです。体にいい栄養素もおいしくとれます。

2007/08/13 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,130 View 
30
にらのかき玉汁
高城 順子 80 kcal 5分 (2工程)
卵 にら だし みそ

卵は、ふんわり柔らかな半熟が理想的。たっぷりのにらをプラスして、体の中から元気になりましょう!

2007/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,130 View 
66
豆腐とオクラのみそ汁
高城 順子 80 kcal 5分 (2工程)
木綿豆腐 オクラ 塩 だし みそ

やさしい味の豆腐と、ネバネバのオクラの組み合わせが楽しい。今日から早速レパートリーに加えて。

2007/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
31
なすとみょうがのみそ汁
高城 順子 40 kcal 15分 (2工程)
なす みょうが だし みそ

みょうがのさわやかな香りが、みそ汁のアクセントに。夏にぴったりの一品です。

2007/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
29
両面目玉焼き+ウインナーソテー+いんげんソテー
高城 順子 390 kcal 10分 (4工程)
卵 ウインナーソーセージ さやいんげん フランスパン サラダ油 塩 こしょう 他

いんげんは下ゆでせずに、そのまま炒めてOK! フライパンひとつで、おかず3品がたった10分で完成です!忙しい朝に。

2007/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
8
焼き厚揚げ+なすとねぎのソテー
高城 順子 480 kcal 10分 (3工程)
厚揚げ なす ねぎ ご飯 サラダ油 しょうゆ 七味とうがらし

カリッと焼いた厚揚げは香ばしく、ご飯のおかずにぴったり。野菜は冷蔵庫のものを使ってもOK。

2007/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
14
焼き塩ざけ+もやしとピーマンのソテー
高城 順子 420 kcal 10分 (3工程)
塩ざけ もやし ピーマン ご飯 サラダ油 塩 こしょう

定番の和のおかずも、フライパンでササッとつくれます。シャキシャキ野菜の歯応えも、楽しい一品。

2007/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ | 1,252 View 
8
キャベツの巣ごもり卵+ベーコンソテー
高城 順子 300 kcal 15分 (3工程)
卵 ベーコン キャベツ ロールパン バター 塩 こしょう コーヒーなど

せん切りキャベツの上に卵を落として、ふっくら蒸し焼きにします。カリッと焼いたベーコンを添えて。バランスの良い朝食をどうぞ。

2007/08/08 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
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