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一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全480品
春の行楽弁当

春の行楽のお供に、華やかで心が浮き立つお弁当はいかがでしょう?焼きざけや卵焼きといった定番のおかずに、季節感あふれるあしらいを組み合わせた行楽弁当です。

2022/03/09 きょうの料理レシピ
12
さけのみそ漬け揚げ
大原 千鶴 230 kcal 15分

焼くと焦げやすいみそ漬けも、揚げ焼きならば失敗知らず!鮮やかな紅色は、お弁当に華を添えます。

2022/03/09 きょうの料理レシピ
231
ゆで卵のおにぎらず弁当
藤野 嘉子 400 kcal

冷蔵庫のストック食材でできちゃうお助けおにぎらずです。さけフレークや塩昆布など、ご飯の供は最強の具材。好みのつくだ煮や漬物などでもOK。

2022/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
0
さけのナッツフライ弁当
藤野 嘉子 940 kcal

いつもはそのまま焼くだけの塩ざけですが、フライにすれば下味いらずの便利な食材です。揚げ焼きにしたナッツの香ばしさが魅力的。さつまいものサラダと合わせて、とっておきのお弁当に。

2022/03/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
1
さけのナッツフライ
藤野 嘉子 440 kcal 10分

いつもはそのまま焼くだけの塩ざけですが、フライにすれば下味いらずの便利な食材です。揚げ焼きにしたナッツの香ばしさが魅力的。お弁当におすすめです。

2022/03/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
4
大根そば
重信 初江 488 kcal 15分

豆乳ベースの温かいつゆのつけそばです。高たんぱく低脂質のさけの水煮缶など、具だくさんで栄養満点。かさ増しの大根の食感で、そばが少なくても食べごたえが出ます。

2022/02/08 きょうの料理レシピ
11
さけとブロッコリーのごまみそスープ
有賀 薫 240 kcal 20分

冷蔵庫に残りがちなブロッコリーも、さけと合わせてメイン料理にランクアップ。ごま油とすりごまで、コクのある中華風の味わいに。

2021/12/27 きょうの料理レシピ
11
さけの中華フレーク
野本 やすゆき 680 kcal 10分

せっかくさけフレークを手づくりするなら、いつもとひと味違う中華風の味つけに!絶妙な甘辛さで、ご飯が何杯あっても足りません。

2021/10/18 きょうの料理レシピ
10
簡単はらこ飯
野本 やすゆき 430 kcal 15分

何度でも食べたい、旬の味覚が詰まった秋のご飯。混ぜるだけの手軽さながら、味は本格派です。

2021/10/18 きょうの料理レシピ
18
里芋とさけの豆乳シチュー
しらい のりこ 400 kcal 15分

里芋はクリーミーな料理にもよく合います。みそを加えて、どこかホッとする味わいに。

2021/10/12 きょうの料理レシピ
29
マッシュルームとさけのピラフ
藤野 嘉子 370 kcal 15分

炊飯器任せのお気楽ピラフ。マッシュルームのうまみとバターの風味で味は本格派です。塩ざけを使うので下ごしらえが簡単!

2021/10/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
114
れんこんとさけの和風グラタン
林 亮平 490 kcal 25分

米粉と豆乳を使った和風のホワイトソースは、クリーミーなコクがあるのに、とっても軽やか。隠し味のみそが、れんこんとさけを引き立てています。

2021/10/04 きょうの料理レシピ
20
塩ざけのサッパリ混ぜご飯
斉藤 辰夫 290 kcal 10分

ご飯に酢を混ぜるのがポイント。さけのくせがやわらぎます。みょうが、青じそのすがすがしい香りで食欲がそそられます!

2021/09/28 きょうの料理レシピ
29
サーモンのレモンバターソース
タサン 志麻 410 kcal 15分

フワフワのサーモンに、爽やかなレモンバターソースをたっぷりからめて。志麻さんが家政婦として出張するご家庭で、「魚が苦手な子どもも喜んで食べる」と大人気の一品だそうです。

2021/06/07 きょうの料理レシピ
159
サーモンのアーモンドフライ
サルボ 恭子 510 kcal 20分

洋風おかずのつくりおきレシピをご紹介。サーモンにマヨネーズとにんにくでしっかり下味をつければ、ソースなしでもOK。アーモンドの衣の効果で、カリカリ感と香ばしさが持続します。

2021/04/06 きょうの料理レシピ
369
春かぶの皮と茎の混ぜご飯
松田 美智子 240 kcal 15分

かぶの皮と茎でつくる、始末の一品。かぶの歯ざわりと塩けが絶妙で、おかわり間違いなしです。

2021/03/31 きょうの料理レシピ
4
さけの最強焼き
枝元 なほみ 160 kcal 10分

日本伝統のみそと甘酒を混ぜ合わせた、枝元さん流の西京漬けならぬ、“最強”漬け。まろやかな最強みそ床とさけは相性抜群。何度でもつくりたいおいしさです。

2021/03/10 きょうの料理レシピ
89
さけのチーズのっけ焼き弁当

塩ざけにひと味加えてこんがり焼きます。野菜はパパッとつくれる簡単グラッセ。ご飯にハムとナッツを混ぜたら、彩りも食感も豊かになります。

2021/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
2
さけのチーズのっけ焼き
藤野 嘉子 210 kcal 15分

塩ざけを使えば下味いらず。マスタードの風味とチーズの塩け、パン粉の香ばしさで、いつもの塩ざけが大変身。

2021/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
25
さけの柚子茶みそ
コウ 静子 250 kcal 20分

柚子(ゆず)茶にみそと酒を加えてサッと練った柚子茶みそ。上品な甘みと香りで、ソテーしたさけがひときわおいしくなります。

2021/02/15 きょうの料理レシピ
11
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