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カマス の レシピ一覧9

一覧 放送日順 人気順 1 〜9 品を表示 / 全9品
菜の花とかますのひじきご飯
河野 雅子 300 kcal 30分

ひじきの炊き込みご飯に、かますの干物とゆがいた菜の花を混ぜ込んで。春食材がどっさり詰まったご飯物。一品で大満足です。

2013/03/11 きょうの料理レシピ
31
冷凍かますの混ぜご飯
髙城 順子 310 kcal 15分

かますの上品な味わい、青じそのすがすがしさが際立つ一品。ほかの干物でつくってもおいしくいただけます。

2009/04/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
12
かますのポテトサラダ
髙城 順子 340 kcal 20分

かますの上品な味わい、ポテトのホクホク感、マヨネーズのコクが絶妙な取り合わせ。

2007/09/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
かますご飯
後藤 加寿子 370 kcal 40分

【和の薬味で涼やかに】食欲がないときにも、お代わりしたくなる味わい。梅干を炊き込んださっぱり味のご飯に、干物と香味野菜を合わせて、夏の香りいっぱいの簡単混ぜご飯です。

2005/08/08 きょうの料理レシピ
87
干物とわかめの酢の物
河野 雅子 60 kcal 10分

1匹だけ残った干物は、酢の物にすればちょうど4人分。わかめも戻して冷凍しておくと便利です。

2004/09/08 きょうの料理レシピ
90
かますの混ぜご飯
久保 香菜子 570 kcal 40分

2002/10/08 きょうの料理レシピ
15
干物のみどり酢あえ
久田 雅隆 40 kcal 5分

みどり酢を使った涼しげな一品。干物の塩けと酢の酸味が絶妙です。

2002/07/29 きょうの料理レシピ
20
干物入り玄米サラダご飯
松田 美智子 338 kcal 50分

2002/07/01 きょうの料理レシピ
16
干物ずし
松本 忠子 530 kcal 60分

2001/10/01 きょうの料理レシピ
36
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