キュウリ) の レシピ一覧1341品

暑い季節には、冷たいスープが食欲を回復させてくれます。

まぐろは薄切りがコツ。調味料を吸ってふくらみ、何度もはしを運ぶ分、満足感が得られます。

ところてんも、２～３種類の野菜を加えると、充実のおかずになります。

プチプチの食感の玄米を、おしゃれなサラダ仕立てに。

野菜に熱湯をかけておくと、早く味がなじみます。

主食をしっかりとるダイエットメニュー「黒豆ときびの炊き込みご飯」の献立に合わせた小鉢。 ひんやり、さっぱりの酢の物です。

漬け風にしたまぐろと季節の野菜が好相性なサラダです。

“たたく”一手間がきゅうりをおいしいくするポイントです。歯ごたえも楽しく、もう一つ、もう一つと食べたくなります。

冷蔵庫の余り物を利用した簡単サラダです。

フライパン使いの王道は、しっかり焼き目をつけ、焼けたおいしさをソースに利用するところにあります。

おなじみの洋風ピクルスです。野菜はお好みですが、カリフラワー、ピーマン、れんこんなどもおすすめ。

みょうがの清涼感があふれます。

酢1対油２、油でコーティングするのでキャベツはパリパリのまま。

夏場に脂がのるあじ。味がよいから「あじ」になったという説もあるほど。

甜麺醤（ティエンメンジャン）を使った肉みそで。うどん、そうめんなどお好みのものでどうぞ。

濃厚なごまの味を花椒（ホワジァオ）がピリリと引き締め、後味すっきり。

オリーブ油とごま油でたいを霜降りにするのがポイントのマリネです。

豆の素朴な味と、ハニードレッシングの甘酸っぱさが絶妙です。

ツナ缶1缶で2つの味が楽しめるお弁当です。野菜とフルーツも詰めてバランスよく仕上げましょう。

甘辛く味つけしたツナとじゃがいもの揚げ油を上手に利用したボリュームのあるサラダです。