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いかとスナップえんどうのサッと煮
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いかとスナップえんどうのサッと煮
河野 雅子
90 kcal
15分
皮付きのまま輪切りにしたいかを冷凍します。冷凍なので高温で煮る時間が短く、柔らかな食感になります。
2026/05/26
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