豆 の レシピ一覧238品

豆の素朴な味と、ハニードレッシングの甘酸っぱさが絶妙です。

ごぼうたっぷりのいためサラダ。調味料を順々に加えていけば完成のスピードレシピです。

覚えておくと便利な箸やすめ。豆は水煮缶を使えばスピードアップです。

材料を順にゆでるだけなので簡単。うまみたっぷりのドレッシングでどうぞ。

玉ねぎの辛味でドレッシングの塩分を抑えておいしく健康に。豆には血管を強くするタンパク質や鉄分が豊富です！

つくりおきの豆を利用したクイックサラダ。豆に下味をつけておくのがポイントです。

色鮮やかなサラダ。調味料と野菜の水分でご飯はサラサラに。雑穀米を使っても。おいしいトマトでどうぞ。

桜えびの香ばしさが、ねぎ油の香りや野菜の風味とピッタリです。

豆板醤のピリッと辛いタレと、コクのごまだれの2種類のたれで、とろけるように柔らかいゆで豚をいただきます。

さやいんげんと白いんげん豆をつかったサラダです。マスタードのきいたマヨネーズソースでいただきます。

ホクホクのかぼちゃに甘じょっぱいそぼろあんが絡んで絶品です。何度食べても飽きないホッとする一品ですよ。

なすより油の吸収が少ないたけのこをつかったヘルシーマーボー。ごはんにもぴったりです。

ピリ辛の味付けと、好き昆布の食感が良く合います。

色とりどりの野菜に豆も加えてボリュームアップ！目に鮮やかなサラダです。