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きょうの料理 2018-04-25
しらすのキッシュ風
NEW
1170kcal
7.00g
50分＊ （ 5 工程 ）
しらす 小松菜 食パン ピザ用チーズ バター オリーブ油 塩
パイ生地のかわりに食パンでつくる、簡単キッシュ。しらすと小松菜とチーズなのでカルシウムもたっぷり。ビールやワインのつまみにもおすすめ。
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レンジで酒蒸しにした鶏むね肉に、キャベツのザク切り蒸しをたっぷり添えます。さんしょうがきいたたれをかけて楽しんで。
えびをフリット風にカリッと揚げると、ボリュームが出てそれだけでごちそうに。チリソースが多めなので、残ったらご飯にかけても。
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