きょうの料理レシピ
なすの皮のさんしょう炒め
なすの皮をむいたら、おまけにこんな副菜も！
写真: 木村 拓（東京料理写真）
エネルギー
／150 kcal
＊1人分
塩分
／1.3 g
＊1人分
調理時間
／5分
材料
(2人分)
- ・なすの皮 4コ分（100g）
- ・サラダ油 大さじ2
- ・砂糖 小さじ1
- ・酒 大さじ2
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・花椒粉（ホワジャオフェン） 少々
つくり方
1
フライパンにサラダ油を弱火で熱し、なすの皮を炒める。油が回ったら、砂糖、酒、しょうゆを順に加えて混ぜ、器に盛って花椒粉をふる。
◆こちらのレシピも参考に！◆
冷製なす
なすととうもろこしの冷製スープ
なすととうがんのスープ煮
きょうの料理レシピ
2021/06/29
夏を乗りきる！体にやさしいなすレシピ
このレシピをつくった人
吉田 勝彦さん
東京・代々木上原にある中華料理店オーナーシェフ。旬の食材のおいしさを最大限に引き出す、ヘルシーでシンプルな中華料理が評判を呼んでいる。家庭で実践しやすいレシピも人気。
他にお探しのレシピはありませんか？
FOLLOW US
NHK「きょうの料理」
放送＆テキストのご紹介
つくったコメント