きょうの料理レシピ
なすと豚肉の中国風にんにく漬け
つくり手はちょっぴり忙しくなりますが、「アツアツを食べてもらいたい」という心が伝わる一品。
写真: 宮濱 祐美子
エネルギー
／260 kcal
＊1人分
塩分
／1.40 g
＊1人分
調理時間
／15分
材料
(4人分)
- ・なす 4コ
- ・豚ヒレ肉 250g
- ・れんこん 80g
- 【A】
- ・にんにく （薄切り） 2かけ分
- ・赤とうがらし （半分に切ってヘタと種を除く） 1本分
- ・しょうゆ 大さじ3
- ・砂糖 大さじ1
- ・酢 少々
- ・かたくり粉
- ・揚げ油
つくり方
1
れんこんは皮をむいて3mm厚さに切り、酢を加えた水にさらし、水けを拭く。なすはヘタを除いて縦半分に切り、皮側に斜めに細かく切り目を入れながら斜めに2～3等分に切る。
2
豚肉は一口大のそぎ切りにし、かたくり粉を薄くまぶす。
3
温めた鉢に【A】を入れて熱湯カップ1+1/2を加えて混ぜ、冷めないようにふたをしておく。
4
揚げ油を170～180℃に熱し、1と2を適量ずつ揚げる。油をきってすぐ3に加え、ふたをして食卓に出す。
全体備考
●揚げてはつけて、アツアツを
肉も野菜も熱いうちにすぐに引き上げて食べ、少なくなったらまた適量ずつ揚げて汁に加えていきます。残った分は、冷蔵庫で冷やしてもおいしく、漬け汁は煮物などに利用可。
※このレシピは2018年9月27日に「幸せづくりは料理から」のテーマで放送したものです。
きょうの料理レシピ
2021/08/31
幸せづくりは料理から
このレシピをつくった人
江上 栄子さん
東京都内で料理学校を主宰。料理学校の創始者、故・江上トミさんの教えを守り、家庭の料理の大切さ、その伝播に尽力している。
青山学院大学を卒業後、フランスのパリでル・コルドン・ブルー料理学校修士課程を修了。
佐賀県の有田・香蘭社の出身なので、食器にも造詣が深い。漆工協会理事、経済産業省の伝統的工芸品産地プロデューサーを務める。
一方、フランスチーズ鑑評騎士の全日本支部理事長を務めるなど、諸外国とのかかわりも深く、2002年3月、フランス政府より農事功労章シュヴァリエを受勲。2016年にはシュヴァリエをオフィシエに昇格。外食産業や食品会社の顧問としてフードビジネス全体に携わる。2015年には、女性で初めてアメリカの殿堂入りを認可された。
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