スペシャルレシピ 2017/10/12(木)

ヨーグルトマヨソース

ビヒダスヨーグルトワンスプーン(約30g)で作るソースです。マヨネーズだけよりもさっぱりとしてヘルシーなのが嬉しいポイントです。

ヨーグルトマヨソース

撮影: 森永乳業株式会社

料理

森永乳業

エネルギー /76 kcal

*全量

塩分 /0.20 g

*全量

調理時間 ( 1工程 )

材料

・森永ビヒダスヨーグルトBB536 (プレーン) 30g
・マヨネーズ 小さじ2
・砂糖 少々

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

1

全材料をよく混ぜ合わせます。

! ポイント

お好みで、たこ焼きなどにかけてお召し上がりください。

全体備考

ヨーグルト30gはカレースプーン山盛り1杯程度です!
ワンスプーンのヨーグルトを継続して取り入れましょう。

豚のしょうが焼きや焼きそばなどにもおすすめです。
ヨーグルトだけを先に混ぜてから他の材料をあわせると、よりなめらかなソースに仕上がります。

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