きょうの料理レシピ 2006/09/27(水)

覚えて元気!キウイミルクドリンク

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ビタミンCたっぷりのドリンクは、目覚めの一杯に最適の美白ドリンク!

キウイミルクドリンク

撮影: 青山 紀子

エネルギー /142 kcal

*1人分

塩分 /0.10 g

*1人分

調理時間 /5分 ( 2工程 )

材料

(2人分)

・キウイ (完熟) 2コ
・牛乳 カップ1
・はちみつ 大さじ1

下ごしらえ・準備

なし

つくり方

1

キウイは皮をむき、一口大に切る。

2

牛乳、はちみつとともにミキサーにかける。

【美肌ドリンクその他】
にがうりの青汁

このレシピをつくった人

本多 京子さん

NPO日本食育協会理事。
実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。
栄養的にバランスのとれた健康的でおいしい料理に定評がある。理にかなった分かりやすい説明で、テレビ、雑誌、講演など幅広く活躍。

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