きょうの料理ビギナーズレシピ
春キャベツのツナチーズトースト
柔らかい春キャベツを人気のツナマヨにプラス。トロリと溶けたチーズのコクと、香ばしさが魅力。
写真: 野口 健志
エネルギー
／430 kcal
＊1人分
調理時間
／10分
材料
(2人分)
- ・食パン （6枚切り） 2枚
- ・春キャベツ （大） 1枚（60g）
- ・ツナ （小/缶詰/油漬け） 1缶（70g）
- ・マヨネーズ 大さじ2
- ・ピザ用チーズ 50g
つくり方
下ごしらえをする
1
キャベツは太い軸を除いて縦半分に切り、重ねてクルクルと巻き、端からせん切りにする。
2
ツナは缶汁をきり、塊タイプはほぐしておく。
3
ボウルにツナとキャベツ、マヨネーズを入れ、よく混ぜる。
のせて焼く
4
オーブントースターの天板にアルミ箔（はく）を敷いて食パンを並べ、3を等分にのせて平らに広げる。溶けたチーズが下に落ちるので、必ず天板やアルミ箔にのせて焼く。天板にアルミ箔を敷くと後片づけが簡単。
5
ピザ用チーズを等分にのせ、オーブントースターで約5分間、表面に焼き色がつくまで焼く。
きょうの料理ビギナーズレシピ
2019/04/30
初夏を楽しむ パン・麺・ご飯
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