haruaya

haruayaさんのマイレシピ

6歳男女の双子の働くママです。素材の味を生かしたヘルシーなレシピが好きです。パーティ料理にも興味があります!

投稿レシピ

1 〜20 品を表示 / 投稿レシピ登録数 全 23品

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別


レーズンバターのかぼちゃサラダ
10分
かぼちゃ  1/2個 ヨーグルト  100g 小岩井レーズンアンドバター  50g 塩コショウ  少々

バターのコクとレーズンの甘酸っぱさがかぼちゃの甘さを引き立てます♪お弁当や普段のおかずの一品に!…

2020/05/17 ユーザー投稿レシピ
0
マーブルパウンドケーキ
60分
スリムパウンド型か17×8パウンド型 ・バター  100g ・砂糖  90g ・卵(M) 2個 ・ホットケーキミックス  150g ●牛乳  25g ●ココア 5g

HMでお手軽に。マーブルもようがかわいくて,プレゼントにぴったりです。…

2017/08/17 ユーザー投稿レシピ
2
レンジだけで絶品♪ 濃厚チョコレート*ナッツのケーキ
30分
●森永ホットケーキミックス 150g ●ココア 5g ●卵  1個 ●水 120ml ☆製菓用チョコレート 70g ☆生クリーム 35g 〇くるみ  15g 〇アーモンド 15g 〇ラムレーズン 30g ★チョコレート 60g

ぎゅっとチョコレートとナッツのおいしさがつまった濃厚ケーキです(^^) スポンジにガナッシュをしみこませて固めます。上にはチョコレートをコーティング! 超簡単にできて,手が込んでいるように見えます(^^) …

2017/08/03 ユーザー投稿レシピ
3
包まない♪お手軽ピザまん
15分
森永ホットケーキミックス   150g 水 100cc ミートソース 100g とろけるチーズ  100g

包まないから簡単!ホットケーキミックスでお手軽生地が完成。お好きな具をいれて蒸すだけ(^^) 我が家のおやつを簡単に。あんこ+チーズなどを具にしてもおいしいです。アレンジは無限大!…

2017/08/03 ユーザー投稿レシピ
1
お月見和風ロコモコ弁当
40分
〇あいびき肉 300g〇玉ねぎ(みじん切り)1/2個〇卵1個〇パン粉 1/2カップ〇牛乳 大さじ2〇塩 少々 ☆しぼりたて生しょうゆ 大さじ3☆米麹本みりん 大さじ2☆砂糖 大さじ1☆水 大さじ1☆片栗粉 小さじ1 うずらの卵 4個,レタス 適量,トマト 適量,アボカド 1/2個,ご飯 4杯分

和風ロコモコのお月見お弁当です。照り焼きソースと卵が絶妙です(^^)…

2015/08/22 ユーザー投稿レシピ
1
みたらしかぼちゃ団子
20分
かぼちゃ(正味) 150g,豆腐 50g,白玉粉 200g みたらしのタレ しぼりたて生しょうゆ 大さじ1,米麹本みりん 大さじ1,砂糖 大さじ2,水 大さじ2,片栗粉 小さじ1  

もちもちつるんとして大好きなレシピです。 子どもと一緒に作るのも楽しいです(^O^)…

2015/08/22 ユーザー投稿レシピ
3
アボカド☆ツナ☆トマトのグラタン
10分
ツナ缶 1個(80g) トマト大 1個 アボカド 1個 〇マヨネーズ 大さじ1 〇粒マスタード 大さじ1 〇カレー粉 小さじ1/4 〇塩 少々 〇ブラックペッパー 少々 パン粉 大さじ1 マヨネーズ お好みの量 とろけるチーズ ひとつかみ

切って,かけて,焼くだけでおいしい! パーティの1品にも♡焼くまで3分の時短料理。…

2015/05/10 ユーザー投稿レシピ
3
即効!チキン南蛮★アボカドソース
10分
鶏むね肉 300g 塩麹 大さじ1/2 片栗粉 適量 めんつゆ+水  大さじ1+大さじ4 酢  大さじ2 砂糖  大さじ1 アボカド 1個 木綿豆腐(水切りして) 150g マヨネーズ 大さじ2 めんつゆ 大さじ1/2

10分で勝負おかず!ごはんが進みます♪まろやかなアボカドソースでさらにごはんが進みます♪…

2015/05/10 ユーザー投稿レシピ
8
paripariハンバーグ☆えびアボカドディップのせ
30分
あいびき肉 150g 玉ねぎ 1/4個 パン粉 1/4カップ 牛乳 大さじ1 卵 1/2個 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 とろけるスライスチーズ 6枚 春巻きの皮 6枚 えび 50g アボカド 1個 マヨネーズ 大さじ1 めんつゆ 小さじ1 わさび 少々 

アボカドとしょうゆ,わさびの組み合わせは絶品です。ぱりぱり食感のハンバーグにディップを乗せて贅沢にいただきます!…

2015/05/05 ユーザー投稿レシピ
1
アボカド☆ツナの和風マヨしょうゆパスタ
10分
パスタ 300g ★アボカド 1個 ★ツナ 1缶 ★めんつゆ  大さじ2 ★マヨネーズ 大さじ2 ★牛乳  100cc きざみのり  適量 わさび  お好みの量

わさびとよく合います。大人の味のパスタ。すぐに食べたいときの時短レシピです。美味しくて食べ過ぎちゃいます。…

2015/04/11 ユーザー投稿レシピ
13
野菜たっぷり☆きりぼし美ビンバ
10分
切干大根  30g(1袋) 鶏ひき肉  200g 大豆(水煮) 100g 〇しょうゆ  大さじ2 〇砂糖  大さじ1 〇酒  大さじ1 〇ごま油  小さじ1 〇にんにく(すりおろし) 少々 ほうれんそう 1わ もやし 1/2袋 人参(千切り) 1/4本 ●ごま油  大さじ1 ●しょうゆ  大さじ1 ●白ごま  大さじ1 ●粉末だし  少々 ●塩  少々 ●にんにく(すりおろし) 少々 きざみのり  適量 温かいご飯  2膳分

野菜たっぷり豆たっぷりのビビンバです。女子力が上がります♪子どもにも好評です(^^) 下ごしらえをしておけば,10分でできる時短料理!…

2015/02/21 ユーザー投稿レシピ
1
ふわふわ卵とさんまの太巻き
40分
★しょうゆ  大さじ2 ★酒   大さじ2 ★みりん   大さじ2 ★砂糖   大さじ1 ・さんま(開き) 2枚 ・薄力粉  少々 ・卵2個+砂糖小さじ1+だし汁大さじ2 ・みつば  1束 ・焼き海苔  2枚 ・ごはん   600g ●酢   大さじ4 ●砂糖   大さじ2 ●塩  少々 ●昆布だし(顆粒)  少々

ふわふわ卵とさんまのかばやきが絶妙の太巻きです。子どもでも食べやすく家族に大人気のレシピです。…

2014/06/17 ユーザー投稿レシピ
2
まっちゃと紫花豆のタルト
60分
タルト生地 ●卵黄 1個 ●粉砂糖 30g ●菜種油(サラダ油) 18g 薄力粉 90g アーモンドプードル 20g 牛乳or水  15cc フィリング ★薄力粉 40g ★抹茶 10g ★アーモンドプードル 60g ★砂糖(あればきび砂糖) 20g ★ベーキングパウダー 6g ○菜種油(サラダ油) 20g ○はちみつ 45g ○水 45g ミルクあん 白あん(白花豆) 100g 練乳 10g 牛乳 40g スキムミルク 6g クルミ(細かくし、からいりしておく) 適量 紫花豆(甘煮) 適量

抹茶が香る和風のタルトです。濃厚なミルクあんとクルミの香ばしさも絶妙♪…

2013/10/11 ユーザー投稿レシピ
5
豆腐と豆のサラダどんぶり
10分
ごはん2杯分 ★ほうれん草2わ ★アスパラ4本 ☆アボカド1/2個 ☆豆腐(水切りしておく)1/2丁 ひよこ豆(水煮)50g ミックスベジタブル50g ●めんつゆ小さじ1 ●ごま油少々 ●いりごま適量 ○たらこ 大さじ1 ○マヨネーズ 大さじ1 ○牛乳 大さじ1

サラダ丼で栄養たっぷり!子どもたちもモリモリ食べます。忙しい主婦にうれしい時短でおいしいレシピです。…

2013/09/01 ユーザー投稿レシピ
3
あずきクルミもち
15分
白玉粉 150g 水 200g 小豆(ゆで)200g 水 20g クルミ 50g

和菓子屋さんのくるみ餅がいつでも食べたくて。いろいろな粉と水の量を研究しましたが,シンプルなこの配合がベストでした。…

2013/09/01 ユーザー投稿レシピ
12
きゃべつとアボカドとひよこ豆のクリーミーサラダ
10分
キャベツ(千切り) 1/4玉 アボカド 1/2個 大福豆(水煮) 1カップ ★マヨネーズ大さじ3 ★めんつゆ大さじ2 ★牛乳大さじ1 ポテトチップス(のりしお) お好みの量

あと1品というときにの簡単サラダ♪和食にも洋食にも合いますよ。…

2013/08/31 ユーザー投稿レシピ
1
スティック春巻き
20分
春巻きの皮  4枚(正方形に1/4に切る) ウインナー   8本(1本を縦半分に切る) 大葉     16枚 とろけるスライスチーズ  4枚(1枚を縦に4等分) 山の芋   1/2個(ウインナーの長さに細切り) 油    適量

巻いて焼くだけ!パーティにも喜ばれる黄金レシピ。おつまみとしてもとっても美味しいです。子どもも持って食べやすいです。…

2013/03/18 ユーザー投稿レシピ
1
山の芋でとろ~りミラノ風ドリア
20分
ごはん  4膳 ミートソース  適量 とろけるチーズ  適量 ホワイトソース 山の芋(すりおろす) 150g 豆乳または牛乳   80g めんつゆ     大さじ1

バターも粉も使わないヘルシーレシピです。ふわふわとろとろおいしい! 野菜を入れる場合(ミックスベジタブルなど)は、ホワイトソースと一緒に混ぜておきます。…

2013/03/18 ユーザー投稿レシピ
2
カラフル★カクテルサラダ
10分
サラダの具材 山の芋 1/2個 アボカド 1/2個 ミニトマト 4個 コーン   適量 ゆでえび   100g カクテルソース マヨネーズ  大さじ2 ケチャップ  大さじ2 粒マスタード  小さじ1 酢       小さじ1 コショウ   少々

透明のカップに盛り付けてパーティなどに。とてもきれいですよ。子どもも大好きな味です。…

2013/03/18 ユーザー投稿レシピ
4
高野豆腐でドライカレー
20分
・高野豆腐    4個 ・玉ねぎ     1/2個 ・にんじん    1本 ・いんげん    5本 ・ピーマン    1個 ・コーン     お好みで ・しめじ     1/2パック ・にんにく    少々 ・カレー粉    大さじ2 A ・コンソメ(顆粒)  小さじ1 ・ケチャップ     大さじ4 ・ウスターソース   大さじ1 ・酒         20cc

ヘルシーで野菜もたっぷり摂れる料理です。まるでひき肉みたいで,主人も肉だと思っていました。 最後のカレー粉は様子をみながら加減してください。…

2013/02/17 ユーザー投稿レシピ
24

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介