・ひじきの柚子こしょう風味

＊ひじきの柚子こしょう風味全量の1/2量

・ごぼう 1/2本（80g）

・にんじん 1/3本（40g）

・れんこん （小） 1/2節（50g）

・さやいんげん 5～6本（30g）

【A】

・ごま油 大さじ1

・オイスターソース 大さじ1/2

【B】

・水 カップ1/4

・しょうゆ 大さじ1

・みりん 大さじ1

・砂糖 大さじ1

・顆粒チキンスープの素 （中国風） 小さじ1