・納豆 2パック（100g）

・ミニトマト 1/2パック（約10コ）

・ミックスビーンズ （ドライパック缶詰） 1缶（120g）

＊水や調味液を使わずに蒸した缶詰。なければひよこ豆などの水煮缶詰でもよい。

・オクラ 8本

・にんじん （小） 1/2本

・セロリ （小） 1本

・パセリ 1本

・ベーコン （薄切り） 3枚

・固形スープの素 （洋風） 1コ

・塩 少々

・しょうゆ 小さじ1/2

・こしょう 少々