健康キッチン

ささみの枝豆焼き

減塩レシピ

ささみの枝豆焼き

枝豆は、少ない水で蒸しゆでするのがポイント。冷凍の枝豆やペーストを使用すると簡単。

2017/08/04| ほりえ さわこ

桃のヨーグルトシャーベット

エネルギーオフレシピ

桃のヨーグルトシャーベット

桃のコンポートをレンジで簡単につくって。缶詰でもOK!凍らせたら、食べる前にもフードプロセッサーにかけて。

2017/08/04| ほりえ さわこ

枝豆とハムのピラフ

美肌レシピ

枝豆とハムのピラフ

ゆでた枝豆とピューレを加えて、炊飯器でもつくれる枝豆ご飯。炊けたら、フライパンでバターと炒めるのがポイント。それでピラフに早変わり!

2017/07/28| 大宮 勝雄

大根とハム、チーズのはさみカツ

骨強化レシピ

大根とハム、チーズのはさみカツ

チーズ、ハム、だいこんをサンドして、ミルフィーユカツに。和風ドレッシングのだいこんサラダを添えて。

2017/07/28| 大宮 勝雄

温たま入りキャベツとトマトのスープ

快腸レシピ

温たま入りキャベツとトマトのスープ

消化を助ける食材でつくったスープ。白身の柔らかい温泉卵がおすすめです。胃もたれしないポイントが詰まったレシピ。

2006/11/15| 金子 ひろみ

梨の肉巻き 梨ソース

美肌レシピ

梨の肉巻き 梨ソース

梨のスッキリとした甘みは辛味と合います。 梨はカリウム を多く含み、ナトリウムを体外に出してくれます。 夏場の水分補給とむくみ防止に良いでしょう。  

2016/09/02| 藤井 恵

INFORMATION

2017/08/11

【ユーザーサポート業務お休みのお知らせ】 2017年8月11日から2017年8月20日まで、 ユーザーサポート業務をお休みさせて頂きます。 何卒ご了承ください。

NHK「きょうの料理」
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