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オイルサーディン のレシピ一覧13

塩水に漬けたイワシをオイルで煮込んだオイルサーディンは、すでに調理されている缶詰を使うと便利。パスタやサンドイッチ、サラダなどの料理にはもちろん、トマトやチーズ、オリーブと共におしゃれなおつまみにアレンジするのもおすすめです。ちょっとしたおもてなし料理にも使える、人気のオイルサーディンのレシピをご紹介します。

オイルサーディンのおすすめレシピ

日高 良実 570 kcal 10分 (7工程)
オイルサーディン 細ねぎ にんにく スパゲッティ バター しょうゆ 塩 他

シンプルですが、オイルサーディンのいい香りと、たっぷりの細ねぎがよく合います。

2007/05/15 きょうの料理レシピ |
放送日順 人気順 1 〜13 品を表示 / 全13品
オイルサーディンの和風スパゲッティ
日高 良実 570 kcal 10分 (7工程)
オイルサーディン 細ねぎ にんにく スパゲッティ バター しょうゆ 塩 他

シンプルですが、オイルサーディンのいい香りと、たっぷりの細ねぎがよく合います。

2007/05/15 きょうの料理レシピ |
1428
オイルサーディンのチーズ焼き
田崎 真也 310 kcal 15分 (4工程)
オイルサーディン

パン粉のカリッとした食感がアクセント。特に純米酒のおかん、または常温で飲む冷や酒に合う1品です。

2006/11/22 きょうの料理レシピ |
830
新じゃがとオイルサーディンのサラダ
田代 和久 250 kcal 25分 (3工程)
新じゃがいも オイルサーディン パセリ 粗塩 黒こしょう

ホクホクの新じゃがいもがたまらないおいしさ。フレンチドレッシングにたまねぎ・パセリ・ケイパーなどを加えた「ラビゴットソース」で召し上がれ。

2013/03/05 きょうの料理レシピ |
540
いわしとほうれんそうのチーズ焼き
本多 京子 196 kcal 20分 (3工程)
オイルサーディン ほうれんそう アーモンド パン粉 粉チーズ バター

骨ごと食べられるオイルサーディンでカルシウムを、ほうれんそうでマグネシウムを補強!アーモンドで香ばしさもアップ!

2010/06/02 きょうの料理レシピ |
535
あったか豆腐のねぎソース
マロン 230 kcal 15分 (4工程)
オイルサーディン 酒 オリーブ油 ねぎ 塩 絹ごし豆腐 かたくり粉 しょうゆ 他

じっくりいためて甘みを出したねぎ。酒のさかなにもおすすめ。

2006/12/06 きょうの料理レシピ |
141
オイルサーディンのねぎチーズ焼き
堀 知佐子 200 kcal 10分 (3工程)
オイルサーディン ねぎ 細ねぎ ピザ用チーズ しょうゆ

市販のオイルサーディンをねぎでサンドイッチ!ねぎに、オイルサーディンとチーズのうまみがベストマッチ。

2011/01/06 きょうの料理レシピ |
134
たまねぎとサーディンの たっぷりのりのせ
加藤 美由紀 190 kcal 5分 (3工程)
たまねぎ オイルサーディン 削り節 もみのり しょうゆ ごま油

香ばしいにおいがたまらなく食欲をそそります。

2009/04/08 きょうの料理レシピ |
82
鶏肉のピリ辛グリル弁当
堀 知佐子 545 kcal 15分 (4工程)

ねぎ、しょうが、とうがらしで、即効で体がポカポカ、オイルサーディンとたまねぎ、酢には血液サラサラ効果が期待で!

2010/01/20 きょうの料理レシピ |
49
お好みパンケーキ
大森 由紀子 430 kcal 30分* (7工程)
塩 こしょう

裏返す手間もない簡単パンケーキです。具を2種類つくって味の違いを楽しみます!

2003/07/29 きょうの料理レシピ |
49
オイルサーディンとアスパラガスのパエリア
高城 順子 390 kcal 30分* (3工程)
米 オイルサーディン グリーンアスパラガス たまねぎ オリーブ油

オイルサーディンのうまみと、アスパラの香りで大人味の一品に。

2008/04/09 きょうの料理ビギナーズレシピ |
30
しいたけのコロコロのせ
平山 由香 35 kcal 10分 (4工程)
生しいたけ オイルサーディン ミニトマト にんにく レモン汁 他

焼きしいたけにオイルサーディンとミニトマトを詰めて、食べごたえをアップ。

2009/06/10 きょうの料理レシピ |
24
みょうが風味ソースの魚介サラダ
後藤 加寿子 200 kcal 15分 (3工程)
ゆでだこ オイルサーディン ジャンボピーマン ジャンボピーマン

【和の薬味で涼やかに】サワークリームと魚介を合わせる、北欧風の食べ方からヒントを得たおしゃれな前菜風サラダ。みょうがとらっきょうの香りがさわやか!

2005/08/08 きょうの料理レシピ |
15
さぬきまんでがんピザ
チームさくら堂
中力粉 砂糖 塩 オリーブ油 水 ドライイースト 赤みそ 卵黄 オリーブ油 他

NHK「きょうの料理」クッキングコンテスト2013「新・ご当地レシピ部門」の決勝戦出場チームのレシピです。

2014/02/26 きょうの料理レシピ |
7

NHK「きょうの料理」
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