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ロコモコ のレシピ一覧3

ご飯にハンバーグと目玉焼きを乗せ、グレービーソースをかけたハワイアンフード「ロコモコ」。カフェランチとしても人気のロコモコは、ハンバーグの代わりに鶏肉や魚をのせたり、ソースの味付けをデミグラスソースに変えたりとアレンジメニューも豊富。20分ほどで簡単につくれる料理なので、家でのランチタイムにつくってみてください。肉の旨みがギュっと濃縮した本格グレービーソースのロコモコや、ポークランチョンミートをつかったプレート風ロコモコのレシピを紹介します。

ロコモコのおすすめレシピ

枝元 なほみ 810 kcal 20分 (4工程)
ポークランチョンミート トマト たまねぎ にんにく 卵 ご飯茶碗(ちゃわん) 他

ご飯にハンバーグと目玉焼きが定番のロコモコ。ハンバーグの代わりにポークランチョンミート炒めとサラダで、ロコモコ風プレートに。

2013/04/23 きょうの料理レシピ |
放送日順 人気順 1 〜3 品を表示 / 全3品
ロコモコメガ丼
平野 レミ 780 kcal 20分 (8工程)
ご飯 グリーンリーフ トマト ホットペッパーソース サラダ油

ハンバーグは1人分ずつ丸めず、どーんと焼いてスピーディーに。アボカド入りの卵を重ね、カラフルなメガサイズの丼に仕立てます。

2014/09/01 きょうの料理レシピ |
146
ロコモコ風プレート
枝元 なほみ 810 kcal 20分 (4工程)
ポークランチョンミート トマト たまねぎ にんにく 卵 ご飯茶碗(ちゃわん) 他

ご飯にハンバーグと目玉焼きが定番のロコモコ。ハンバーグの代わりにポークランチョンミート炒めとサラダで、ロコモコ風プレートに。

2013/04/23 きょうの料理レシピ |
34
ロコモコライス
金丸 絵里加
ごはん 豚ひき肉 さけ水煮缶 卵 プロセスチーズ にんじん ほうれんそう 他

骨を強くする栄養素 カルシウムがたっぷり。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!ロコモティブシンドローム」で放送

2009/04/11 健康レシピ |
7

NHK「きょうの料理」
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