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洋風 のレシピ一覧304

カロリーが気になる洋風サラダは、工夫次第でこんなにも美味しく、見た目も鮮やかで、楽しくなります。人気のプロのレシピで是非!

洋風のおすすめレシピ

山内 けい子 80 kcal 5分* (3工程)
グレープフルーツ マッシュルーム 水菜 クレソン サラダ用葉野菜 他

グレープフルーツのさわやかな果汁がアクセントのサラダです。程よい香りと酸味がクセになります。

2005/12/19 きょうの料理レシピ |
放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全304品
白菜とベーコンの温かいシーザーサラダ
笹島 保弘 230 kcal 10分 (3工程)
白菜 ベーコン エクストラバージンオリーブ油 米酢 パルメザンチーズ 他

パリッとした白菜に、米酢でサッパリと味つけしたアツアツのベーコンをのせていただきます。

2007/12/04 きょうの料理レシピ |
266
マッシュルームとエリンギのサラダ
落合 務 60 kcal 15分 (5工程)
たまねぎ セロリ レモン汁 パルメザンチーズ イタリアンパセリ 塩 こしょう 他

きのこのおいしさをストレートに味わうなら迷わずサラダ!薄くスライスして生のまま、カルパッチョ風のおいしさを楽しんで。

2002/11/11 きょうの料理レシピ |
255
豆の簡単サラダ
鮫島 正樹 390 kcal 10分* (3工程)
豆 たまねぎ

ホクホクとした豆と、たまねぎのシャキッとした食感が絶妙。ドレッシングのすっきりした酸味がさわやかな夏向きのサラダです。

2005/08/10 きょうの料理レシピ |
249
蒸しキャベツのミモザサラダ
河野 雅子 250 kcal 15分 (3工程)
キャベツ ゆで卵 油揚げ パセリ サラダ油

卵の黄身がミモザの花を思わせるサラダ。カリカリ油揚げの食感が楽しめます。

2009/04/02 きょうの料理レシピ |
248
かぼちゃのレンジヨーグルトサラダ
小林 まさみ 80 kcal 5分* (2工程)
かぼちゃ プレーンヨーグルト 塩 こしょう カレー粉

朝5分でお弁当のおかず。カレー粉入りで色も風味もよいサラダです。

2008/04/15 きょうの料理レシピ |
243
ホット・アンチョビ・ドレッシングのサラダ
山内 けい子 130 kcal 10分 (3工程)
レタス

シャキシャキのレタスに、アツアツのドレッシング。炒めたアンチョビの香ばしさを楽しんで。

2006/08/28 きょうの料理レシピ |
235
新たまねぎのだしドレサラダ
村田 裕子 80 kcal 5分 (4工程)
新たまねぎ 貝割れ菜

ゆずこしょうのピリッとした辛みがきいた、おひたし感覚のサラダです。

2008/04/14 きょうの料理レシピ |
228
マヨソース豚しゃぶサラダ
藤野 嘉子 260 kcal 15分 (4工程)
豚ロース肉 トマト アボカド 酒 塩

少し大人な野菜のルッコラをマヨネーズに合わせた、濃厚なソースを豚しゃぶにかけて、彩りよく。

2006/05/09 きょうの料理レシピ |
222
マカロニの梅マヨネーズサラダ
都築 佐美子 300 kcal 25分 (3工程)
マカロニ きゅうり たまねぎ にんじん ツナ 塩 サラダ油

マカロニサラダを、梅びしおを使った梅マヨソースでさわやかな風味にアレンジします。

2004/06/09 きょうの料理レシピ |
222
鶏肉ときのこのホットサラダ
山根 大助 240 kcal 12分 (6工程)
鶏むね肉 まいたけ 生しいたけ にんにく 白ワイン パセリ オリーブ油 塩 他

鶏肉のときのこのうまみがベストマッチ!赤ワインビネガーとオリーブ油のドレッシングでどうぞ。

2001/07/09 きょうの料理レシピ |
222
スピードポテトサラダ
山本 麗子 170 kcal 15分 (4工程)
じゃがいも えび グリンピース 塩

2004/09/13 きょうの料理レシピ |
219
ポテトサラダ
田中 健一郎 510 kcal 90分 (8工程)
じゃがいも たまねぎ マスタード フレンチドレッシング マヨネーズソース 他

やさしいようで実は難しいのがこれ。でも大丈夫。こつさえおさえておけば、ホクホクしてしかもしっとりとできます。

2002/05/21 きょうの料理レシピ |
204
シーザーサラダ
城川 朝 320 kcal 5分* (3工程)
レタス パルメザンチーズ クルトン 白ワインビネガー マスタード サラダ油 他

風味豊かな自家製ドレッシングがおいしさの決め手です。

2001/12/24 きょうの料理レシピ |
201
焼き油揚げのサラダ
大庭 英子 250 kcal 20分 (3工程)
油揚げ 水菜 みょうが

油揚げをフライパンでパリッとこんがり焼けば、サラダがグンとおいしくなります。香ばしさと食感がたまらない!

2014/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ |
199
ポーチドエッグサラダ
脇 雅世 240 kcal 15分 (4工程)
卵 ワインビネガー ベーコン フランスパン サニーレタス グリーンカール 他

なべに対して湯の深さ4cmがベスト。水に対して5%のワインビネガーでつくると、卵はしっかり固まります。

2002/04/03 きょうの料理レシピ |
196
パスタのサラダ
門倉 多仁亜 220 kcal 20分 (6工程)
ファルファッレ グリーンアスパラガス ミニトマト 細ねぎ くるみ バジルの葉 他

はちみつ入りのドレッシングはやさしい甘さで、みんなが好きな味。

2009/03/03 きょうの料理レシピ |
187
ご飯のサラダ イタリア風
メイコ イワモト 360 kcal 5分 (3工程)
冷やご飯 きゅうり ミニトマト バジル 紫たまねぎ にんにく 豆の缶詰 他

色鮮やかなサラダ。調味料と野菜の水分でご飯はサラサラに。雑穀米を使っても。おいしいトマトでどうぞ。

2001/12/06 きょうの料理レシピ |
185
アスパラの粒マスタードサラダ
塩田 ノア 20 kcal 10分* (3工程)
グリーンアスパラガス 塩

ゆでたアスパラガスを、粒マスタードとオリーブ油であえるだけ!

2014/04/30 きょうの料理レシピ |
175
じゃがいもとソーセージのサラダ
河野 雅子 290 kcal 40分 (7工程)
じゃがいも ウインナーソーセージ たまねぎ きゅうりのピクルス パセリ

ピクルスの酸味と粒マスタードの隠し味がアクセントの大人っぽいポテトサラダです。ビールやワインにもピッタリ。

2016/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ |
174
ハムと野菜のボリュームサラダ
石原 明子 490 kcal 25分 (5工程)
サラダミックス ミニトマト きゅうり たまねぎ 卵 ハム 他

もっちりとしたマフィンがアクセントに。大人気間違いなしのサラダです。

2003/09/11 きょうの料理レシピ |
173

NHK「きょうの料理」
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