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秋の魚介 のレシピ一覧236

秋は脂の乗った旬の魚がたくさん出回る季節です。体にもよく、美味しい魚を、手軽に一工夫した人気レシピや本格レシピで是非!

秋の魚介のおすすめレシピ

小田 真規子 130 kcal 25分* (9工程)
あじ 塩 サラダ油 大根(すりおりす) レモン

皮はこんがり、身はふっくらなフライパンで焼いたあじ。じんわりと塩味がなじんだ上品なおいしいあじを、大根おろしでさっぱりいただきましょう。

2011/05/04 きょうの料理ビギナーズレシピ | 2,504 View 
放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全236品
さば缶ドライカレーの焼きうどん
本多 京子 490 kcal 10分 (1工程)
うどん サラダ油 さば缶ドライカレー めんつゆ 細ねぎ

めんつゆを加えて炒めるだけで完成!

2014/02/04 きょうの料理レシピ | 1,252 View 
33
さば缶ドライカレーのディップ
本多 京子 300 kcal 5分 (1工程)
さば缶ドライカレー クリームチーズ 好みの野菜

ビタミン豊富な野菜をたっぷり添えていただきましょう。

2014/02/04 きょうの料理レシピ | 626 View 
4
サーモンのしょうが蒸し
井澤 由美子 390 kcal 15分 (4工程)
しょうが サーモン ブロッコリー 赤とうがらし 酒 オリーブ油 塩

しょうがは蒸すと辛みは抜けますが、体を温める作用は残り、サーモンの臭みも気になりません。うまみたっぷりの蒸し汁は、パンに浸して食べると美味。

2014/01/14 きょうの料理レシピ | 626 View 
30
白菜とさば缶の煮物
山本 麗子 210 kcal 25分 (3工程)
白菜 さばの缶詰 えのきだけ しょうが 黒こしょう

経済的なさばの缶詰を使うと、さらにおいしく、うまみたっぷりでだしいらずな煮物になりますよ。

2013/11/25 きょうの料理レシピ | 75,755 View 
933
さんまの揚げだんごと白菜のクリーム煮
日高 良実 690 kcal 50分 (7工程)
塩 こしょう 揚げ油 エクストラバージンオリーブ油

三陸の郷土料理・さんまのすり身でつくるつみれ汁をアレンジ。イタリア風のつみれを白菜たっぷりのクリームソースと合わせました。

2013/10/24 きょうの料理レシピ |  
9
さんまとベーコンの香草バター焼
日高 良実 530 kcal 15分 (3工程)
さんま ベーコン 香草バター 塩 こしょう

さんまでベーコンをくるりと巻いて、香草バターをのせてオーブンへ。あっという間に、白ワインにもぴったりの前菜が完成!カリッと焼けたパン粉が香ばしく、子どもにも喜ばれる一品です。

2013/10/24 きょうの料理レシピ | 12,522 View 
78
サーモンのゆでギョーザ
舘野 鏡子 250 kcal 15分 (5工程)
照り焼きサーモン 青ねぎ ギョーザの皮 白菜 ねぎ ラーユ 塩

ほぐしたさけに、かたくり粉を混ぜてつくるタネは、ブリプリとした食感。厚手のワンタンの皮でつくるのもおすすめです。

2013/10/01 きょうの料理レシピ | 626 View 
15
あぶり香味さば
笠原 将弘 280 kcal 210分 (4工程)
大根おろし レモン 塩 サラダ油

脂がのったさばを、保存性の高いオイルサーディンならぬ、オイルさばにします。程よく塩けがまわって、あぶるだけで香りがたまらない旬のごちそうに。

2013/09/30 きょうの料理レシピ | 41,322 View 
487
さばの竜田揚げ
笠原 将弘 300 kcal 25分* (4工程)
さば ししとうがらし レタス レモン 塩 かたくり粉 揚げ油

衣はカリカリ、でもフワッとした味わいのさばの竜田揚げ。黒こしょうをきかせるのがポイントです。

2013/09/30 きょうの料理レシピ | 24,417 View 
150
さばそぼろ
笠原 将弘 1190 kcal 25分* (4工程)
さば ねぎ 生しいたけ 白ごま 塩 サラダ油

白いご飯がすすむこと間違いなし!パスタやうどん、チャーハンにもおすすめの万能おかずです。

2013/09/30 きょうの料理レシピ | 15,026 View 
109
さばとにらの卵とじ
笠原 将弘 440 kcal 10分 (2工程)
さばの竜田揚げ にら 卵

翌日のしっとりしたさばの衣に卵とじの煮汁がしみ込みます。にらの強い風味も絶妙のバランス。

2013/09/30 きょうの料理レシピ | 11,897 View 
31
さばのみそ煮
鈴木 登紀子 300 kcal 30分 (5工程)
さば しょうが 八丁みそ ねぎ

さばのみそ煮は、まさに懐かしい母の味。八丁みそで、ちょっと上等なお味に仕立てます。さばはできるだけ新しいものを、煮すぎずに、ふんわりと仕上げましょう。

2013/09/09 きょうの料理レシピ | 1,878 View 
19
さんまの梅しょうが煮
松田 美智子 340 kcal 35分 (3工程)
さんま 小麦粉 ごま油

どこか懐かしい定番おかずでありながら、あえて残したワタのほろ苦さがアクセントの一品。しょうがの代わりに実ざんしょうのつくだ煮を入れても。

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 7,513 View 
84
さんまのソテー
松田 美智子 320 kcal 25分 (4工程)
さんま 好みの野菜 小麦粉 オリーブ油 黒こしょう

さんまにハーブの香りを移して、おしゃれな洋風料理に。

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 7,514 View 
15
さんまの竜田揚げ
松田 美智子 710 kcal 25分 (2工程)
さんま ししとうがらし レモン すだち かたくり粉 揚げ油

さんまに下味と粉をつけて揚げるだけ、簡単!竜田揚げ。子ども用には、ワタを除いてつくりましょう。

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 3,757 View 
20
さんまの塩焼き-フライパンで
松田 美智子 310 kcal 15分* (8工程)
さんま 白ワイン 大根おろし しょうが すだち ポン酢 塩 小麦粉 オリーブ油

小麦粉で膜をつくって、フライパンでこんがりと焼きます!シンプルな塩焼きこそ、コツをつかめば極上の味わいになりますよ。

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 75,131 View 
362
さんまの塩焼き-オーブンで
松田 美智子 260 kcal 15分* (4工程)
さんま 塩 サラダ油

さんまに油を塗って庫内の熱を集めましょう。

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 1,252 View 
4
さんまの塩焼き-魚焼きグリルで
松田 美智子 260 kcal 15分* (3工程)
さんま 塩 サラダ油

上火を強くすると、より香ばしく出来上がります!

2013/09/03 きょうの料理レシピ | 3,131 View 
8
スモークサーモンのピザトースト
大庭 英子 350 kcal 10分* (3工程)
スモークサーモン バター たまねぎ 食パン 塩 こしょう ピザ用チーズ

食パンにのせて焼くだけの簡単おかずトースト。焼くことで、スモークサーモンの香りが際立ちます。相性のよいたまねぎをたっぷりのせてどうぞ。

2013/06/13 きょうの料理ビギナーズレシピ |  
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スモークサーモンとゆでキャベツのサラダ
大庭 英子 150 kcal 5分* (3工程)
スモークサーモン キャベツ 塩

ゆでてしんなりしたキャベツが、スモークサーモンとよくなじみ美味。簡単にできるオードブル風のサラダです。

2013/06/13 きょうの料理ビギナーズレシピ | 3,757 View 
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