close_ad

レシピを絞り込む

調理時間
料理ジャンル
料理種別
カロリー
レシピの種類
放送日

講師名で検索

講師名

野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5542

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 5281 〜5300 品を表示 / 全5542品
レタスのねぎしょうがサラダ
五十嵐 美幸 160 kcal 8分

ナンプラーの香りと蒸したレタスの食感がマッチして食が不思議とすすみます。

2002/12/04 きょうの料理レシピ
384
かにたまの白菜巻き
五十嵐 美幸 320 kcal 18分

かにたまと白菜のやさしい味に、ピリリと辛いトマトソースがアクセント。

2002/12/04 きょうの料理レシピ
47
白菜のサッと煮
久田 雅隆 10 kcal 10分

ごま油で表面をコーティングしているので水っぽくならず、魚に合います。

2002/12/03 きょうの料理レシピ
102
巻かないロールキャベツ
桂 南光 460 kcal 30分

面倒なとこは全部省略。おいしいとこどりのロールキャベツです。

2002/11/21 きょうの料理レシピ
71
たらとキャベツの蒸し焼き
新屋 信幸 390 kcal 20分

2002/11/20 きょうの料理レシピ
126
たらとキャベツの蒸し焼きと洋風おじや
新屋 信幸 390 kcal 20分

キャベツ、たら、ベーコンを蒸し焼きにし。その蒸し汁でご飯を煮て、洋風おじやを作ります。素材のうまみを存分に生かして、調味料を多用せず、やさしい味に仕上げました。

2002/11/20 きょうの料理レシピ
66
かぼちゃと大豆の温サラダ
平山 由香 180 kcal 6分

電子レンジを使ってサッと作れる簡単サラダ。かぼちゃと大豆のホクホク感がたまりません。

2002/11/19 きょうの料理レシピ
744
紫キャベツと豚肉の蒸し煮
城戸崎 愛 600 kcal 60分

紫キャベツならではの味は、柔らかくてしかもとろけず、肉よりもおいしいくらいです。

2002/11/07 きょうの料理レシピ
241
白菜と桜えびの煮びたし
門間 和子 35 kcal 5分

なかなか使い切れない白菜を、シンプルな小鉢に。食卓にあるとうれしい一品です。

2002/11/06 きょうの料理レシピ
459
鶏肉と白菜のスープ煮
王馬 熙純 240 kcal 50分

鶏肉はもちろん、スープのおいしさをたっぷり吸いこんだ白菜が、またおいしい!

2002/11/04 きょうの料理レシピ
597
白菜とスペアリブのサラダ
王馬 熙純 130 kcal 5分

スペアリブの甘露煮と白菜と使った一品。

2002/11/04 きょうの料理レシピ
59
かきとほうれんそうのビネグレット
真崎 敏子 150 kcal 15分

彩りの良いかきのサラダです。味も栄養もすぐれていて、パーティなどにもぴったり。

2002/10/29 きょうの料理レシピ
60
ねぎ焼き(お好み焼き)
佐竹 右季子 420 kcal 25分

青ねぎとソースの香ばしい香りが食欲をそそります。ねぎは、多いかな?というくらいド~ンとのせましょう。

2002/10/21 きょうの料理レシピ
703
さばのトマト煮
髙城 順子 270 kcal 30分

そのまま食べても、ゆでたパスタにかけてもおいしい。

2002/10/14 きょうの料理レシピ
625
なすの甘みそ炒めのおにぎり

常備菜にしてもよいおにぎり。

2002/10/07 きょうの料理レシピ
84
牛肉とピーマンのあえもの
山中 一男 140 kcal 15分

野菜は香ばしく焼き、ゆでた牛肉とあえます。コクがあり、複雑なソースの味わいで、ピーマンの味が引き立ちます。

2002/10/03 きょうの料理レシピ
51
クリームチーズ・きゅうりサンド

ワンランクアップ!ひとりごはん。使いやすいクリームチーズを使って。

2002/09/25 きょうの料理レシピ
224
カッテージチーズ・レタスサラダ

ワンランクアップ!ひとりごはん。使いやすいカッテージチーズを使って。

2002/09/25 きょうの料理レシピ
97
秋なすのおかずサラダ
尾身 奈美枝 100 kcal 13分

手早くレンジにかけた鶏肉と、フレッシュな生野菜のコンビネーションを楽しむサラダです。

2002/09/19 きょうの料理レシピ
73
かぼちゃととうもろこしのスープ
鮫島 正樹 170 kcal 15分

素朴な甘みがうれしい、ほっとする味のスープです。

2002/09/18 きょうの料理レシピ
1312
FOLLOW US

NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介