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野菜(葉野菜・果実野菜) のレシピ一覧5536

キャベツやレタス、小松菜やほうれん草などの「葉野菜」、トマト、なす、きゅうりなどの「果実野菜」は、栄養バランスや食卓の彩りを考える上でも欠かせない食材です。サラダ、炒めもの、煮もの、焼きもの、揚げものなど、旬の野菜それぞれの個性をいかしたメニューを紹介します。

野菜(葉野菜・果実野菜)のおすすめレシピ

里芋と揚げなすのみぞれ煮
白井 操 290kcal 30分
里芋の含め煮 なす ししとうがらし だし 大根おろし 赤とうがらし 揚げ油 塩

なすは大ぶりに切って、煮汁をたっぷりと含ませるのがポイント。里芋の含め煮は一度揚げることで、おいしさがさらにアップします。

2013/10/08 きょうの料理レシピ
放送日順 人気順 5381 〜5400 品を表示 / 全5536品
豚肉とキャベツのアップルビネガーソース
森永 宣行 330 kcal 30分

煮詰めるだけの手軽なソース。バターとフルーティーなりんご酢の風味を生かします。

2024/06/26 きょうの料理レシピ
7
塩キャベツと豚しゃぶのサラダ
小田 真規子 205 kcal 20分

豚肉はゆでてあっさり、キャベツはどっさり。ボリューム満点なのに食べ心地の軽い、ヘルシーサラダです。

2024/04/09 きょうの料理レシピ
7
野菜とツナのエチュベ
小田 真規子 136 kcal 15分

蒸し煮にしたパプリカは甘くてジューシー。スナップえんどうと大きさを合わせて切り、歯ざわりの違いを楽しみましょう。

2024/04/09 きょうの料理レシピ
7
新じゃがコロッケ ツナたまソース
栗原 心平 160 kcal 60分

風味豊かな新じゃがでつくるコロッケは、格別なおいしさ。ツナたまソースはパンにもよく合います。

2024/03/04 きょうの料理レシピ
7
ほっこりレモン鍋
大江 千里 230 kcal 30分

レモンのキリッとした酸味で野菜がモリモリ食べられる鍋です。自由に薬味や調味料で味つけして楽しむスタイル。シンプルに塩だけでも。しめのスープパスタもおすすめです。

2024/02/16 きょうの料理レシピ
7
干物鍋
小林 まさる 150 kcal 30分

まさるさんが暮らした北海道では、焼いたほっけやかれいをよく鍋に入れて食べたそう。香ばしく焼いてあるからくせもなく、いいだしが出ます。

2024/01/15 きょうの料理レシピ
7
水菜と揚げの炊いたん
村田 吉弘 150 kcal 5分

ふっくらとだしを吸い込んだ油揚げとシャキシャキの水菜の調和が見事な、定番のおばんざいです。

2023/11/24 きょうの料理レシピ
7
レタスの浅漬け

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。レタスが中途半端に余ったら、食感がいい「浅漬け」がおすすめ。大根やきゅうりでもおいしく出来ますよ。

2017/04/01 きょうの料理レシピ
7
みょうがときゅうりの青じそ漬け
中東 久人 45 kcal 10分

オリーブを加えると短時間でも深みのある味わいに。

2023/09/22 きょうの料理レシピ
7
きゅうりのティーサンド
ヤミー 270 kcal 10分

アフタヌーンティーのお菓子と一緒に供される、小ぶりで上品なサンドイッチ。丁寧に下ごしらえをしてきゅうりの青くささを抜き、うまみを引き出します。

2023/05/29 きょうの料理レシピ
7
なすのピクルス
本田 明子 90 kcal 10分

にんにくの風味と辛みがガツンときます。長期保存できるので、ぜひ冷蔵庫に常備して。

2022/07/05 きょうの料理レシピ
7
トマトやっこ
夏梅 美智子 70 kcal 3分

たまねぎの風味が効いているので、薬味いらず。好みでレモン汁や酢で酸味をプラスしても。

2022/06/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
7
なすの中華風ラタトゥイユ
吉田 勝彦 160 kcal 10分

にんにく風味の香ばしい油でなすとトマトを炒めて蒸し煮に。トマトの甘みを吸ったなすは、ふっくらジューシー。

2021/06/29 きょうの料理レシピ
7
ちぎりキャベツのごまだれ
藤野 嘉子 160 kcal 7分

手でバリバリちぎったキャベツに、ごまだれがしっかりからみます。えびのうまみとごまの風味でシンプルなおかずサラダが完成。

2021/05/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
7
麦と山菜の白あえ
星 則光 130 kcal 60分

麦にもいろいろな種類があり、いくつか合わせると食感も楽しめます。春野菜と合わせて、上品な小鉢に。

2005/05/31 きょうの料理レシピ
7
カリカリチキンのねぎソースかけ
和田 アキ子 420 kcal 15分

カリカリに焼かれた鶏肉の甘みとねぎの辛みが好相性です。

2013/08/27 きょうの料理レシピ
7
なすの炊いたん
髙橋 拓児 700 kcal 45分

夏野菜の代表・なすを主役に、しみじみと味わい深い料理を教えてもらいます。

2024/07/24 きょうの料理レシピ
6
トマトともずくのみそ汁
前沢 リカ 40 kcal 10分

八丁みそを使うのが前沢さんのイチオシ。冷やしてさっぱりといただくのもおいしい。

2024/07/02 きょうの料理レシピ
6
豚こまとレタスのオイスター炒め
髙山 かづえ 360 kcal 10分

豚こまに片栗粉をまぶして水分を肉に閉じ込めます。オイスターソースがよくからみ、シャキッとしたレタスとも好相性です。

2024/05/07 きょうの料理レシピ
6
新じゃがと新たまの炊き込みご飯
後藤 加寿子 350 kcal 10分

新じゃがと新たまの水分を吸って、ご飯がしっとりおいしく炊き上がります。ふっくら火が通った鶏もも肉のうまみが味のまとめ役。

2024/03/05 きょうの料理レシピ
6
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