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レシピ一覧7459

放送日順 人気順 4501 〜4520 品を表示 / 全7459品
細ねぎとキムチのチヂミ
小田 真規子 320 kcal 15分

チヂミは韓国のお好み焼きです。風味のマイルドな細ねぎをベースに、キムチと桜えびでうまみと風味をプラス。

2011/03/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
156
白身魚の小鍋仕立て
平山 由香 170 kcal 15分

湯豆腐感覚の小鍋仕立て。魚の身は昆布でしめることで、くずれにくくいただけます。

2011/03/09 きょうの料理レシピ
43
刺身の昆布じめサラダ
平山 由香 210 kcal 15分

昆布じめにして冷凍した刺身は、身がしまって、ゆで野菜との相性も抜群。生の刺身とはひと味違ったおいしさです。

2011/03/09 きょうの料理レシピ
29
まぐろのレアステーキ
平山 由香 80 kcal 10分

2011/03/09 きょうの料理レシピ
124
かぶのそぼろ炒め
小田 真規子 250 kcal 15分

かぶをこんがりと焼いてからひき肉と炒めます。しょうが風味のみそ味でご飯がすすみます。

2011/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
99
かぶのレモン漬け
小田 真規子 30 kcal 5分

ポリ袋を使った即席漬けです。砂糖を加えるので、レモンの酸味がマイルドに。

2011/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
68
かぶの葉のごまあえ
小田 真規子 110 kcal 7分

ビタミンやカルシウムが豊富に含まれるかぶの葉。塩と油を加えてゆでれば、あえ衣のからみがよくなり、茎の部分もおいしく食べられます。

2011/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
106
かぶとまぐろの半生ステーキ
小田 真規子 280 kcal 15分

じっくり焼いたかぶは外側こんがり、中はシャキ。甘みが出て主役になれるおいしさです。まぐろは表面だけをサッと焼いて。

2011/03/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
17
豚肉とパプリカの蒸し焼き
脇 雅世 340 kcal 15分

シンプルな味つけだから、甘みのある野菜とも相性抜群。にんにくと黒こしょうの香りが生き、食べやすくなります。

2011/03/08 きょうの料理レシピ
96
豚肉とキャベツの蒸し焼き
脇 雅世 330 kcal 15分

味付けしておいた冷凍肉を使えば、野菜をいっしょに焼くだけですぐにできます。肉がしっとりとし、グリル焼きとはまた違うおいしさ。

2011/03/08 きょうの料理レシピ
268
セロリと牛肉のきんぴら風
小田 真規子 370 kcal 10分

2つの食材でつくるシンプル炒め。セロリの風味が味わいを深め、牛肉のうまみを引き立てます。

2011/03/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
38
豚肉のしょうが焼き
脇 雅世 360 kcal 15分

凍ったまま蒸し焼きにして、肉にしみ込んだ味を野菜にからめるようにいため上げましょう。

2011/03/07 きょうの料理レシピ
107
鶏つくねの照り焼き
脇 雅世 180 kcal 15分

おつまみ、お弁当にぴったりな照り焼き。肉ダネに卵が入っているので、ふっくらと焼け、冷めても柔らかです。

2011/03/07 きょうの料理レシピ
126
クイック豚から揚げ
脇 雅世 440 kcal 15分

四角く凍らせた肉の形をそのまま利用するのがポイント。切って揚げるだけで、こま切れ肉が塊肉のようなボリュームに!

2011/03/07 きょうの料理レシピ
575
もやしのピリ辛ザーサイあえ
小田 真規子 80 kcal 10分

淡泊なもやしに、ザーサイのうまみとごま油の風味、豆板醤の辛みをプラス。パンチのある味に仕上がります。

2011/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
38
もやしコーンバター
小田 真規子 80 kcal 10分

サッと蒸しゆでにしたもやしは甘みが出て歯応えもシャキ! コーンの甘みとバターのコクでおいしさがアップします。

2011/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
141
まいたけともやしのナムル
堀江 ひろ子 70 kcal 10分

まいたけのうまみ、もやしの風味、せりの香りがみごとなコンビネーションのナムルです!

2011/03/03 きょうの料理レシピ
179
マッシュルームのオムレツ
堀江 ひろ子 280 kcal 15分

マッシュルームの香ばしいガーリック風味が食欲をそそります。卵にマヨネーズを加えるのが、ふんわりオムレツのコツです。

2011/03/03 きょうの料理レシピ
150
きのこのホットドレッシングサラダ
堀江 ひろ子 80 kcal 5分

きのこのうまみがベースのドレッシングでいただくシンプルサラダ。レタスがモリモリ食べられます。

2011/03/03 きょうの料理レシピ
65
きのこと豆腐の中国風うま煮
堀江 ひろ子 170 kcal 8分

冷凍塩きのこミックスは凍ったまま豆腐にのせて火を通し、解凍しながらうまみを移します。

2011/03/03 きょうの料理レシピ
186
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