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a の レシピ一覧15

一覧 放送日順 人気順 1 〜15 品を表示 / 全15品
豚肉の夏しゃぶ
栗原 はるみ 350 kcal 15分

つけたスープにくぐらせて、そのままいただきます。豚肉は氷の上で冷やしたり、熱いスープをかけたりと、お好みの食べ方で楽しんで。

2017/07/13 きょうの料理レシピ
961
アップルパイ
渡辺 万里 2380 kcal 80分

香ばしく焼けたパイ生地、アツアツに煮えたりんごは、肌寒い季節の最高のデザートです。

2004/11/18 きょうの料理レシピ
817
手巻きトルティーヤ
枝元 なほみ 850 kcal 60分

パーティーにぴったりな小麦粉でつくる気軽なトルティーヤです。肉も豆も野菜も合うのでバランスもいいですよ。

2005/03/03 きょうの料理レシピ
756
銀だらとほうれんそうのピリ辛煮
本多 京子 277 kcal 20分

動物性ビタミンA食材の銀だらと植物性ビタミンA食材のほうれんそうで1日に必要なビタミンAを摂取しましょう。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
559
かぼちゃのにんにくソテー
本多 京子 178 kcal 10分

かぼちゃはビタミンA、C、Eを含む緑黄色野菜です。もう一品ほしい時に。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
331
動物のチュイール
藤野 真紀子 60 kcal 40分

動物の表情が豊かで楽しいチュイールです。プレーンとココアの2つの味でサクッとおいしいクッキーをつくりましょう。

2004/12/01 きょうの料理レシピ
211
ロールケーキ
藤知 信子

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 広島】

2008/02/17 ふるさとレシピ
189
ブロッコリーのチーズピカタ
本多 京子 153 kcal 15分

チーズの風味で、ブロッコリーが苦手な人にも。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
181
春菊のピーナツバターあえ
本多 京子 74 kcal 5分

コク出しのピーナツバターが新鮮。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
165
にらと桜えびのねぎ油あえ
本多 京子 74 kcal 10分

ねぎ油の風味に桜えびがアクセント。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
93
サケの蒸し焼き
石田 スズエ

【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。in 広島】

2008/02/17 ふるさとレシピ
92
にんじんのカレーマリネ
本多 京子 127 kcal 5分

カレー味で、定番のマリネに変化を!

2009/10/26 きょうの料理レシピ
59
うなぎとたっぷりにんじんの卵とじ
本多 京子 300 kcal 20分

体内でビタミンAに変わるカロテノイドが含まれるにんじんと、動物性ビタミンAのうなぎを合わせて、パワフルなおかずに。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
45
青菜しゃぶしゃぶバターじょうゆ
本多 京子 100 kcal 10分

たくさん青菜を食べるには、湯にサッと通しバターじょうゆをつけて食べるだけ!何ともいえず、新鮮な味わい!青菜を食べたあと、豚肉などを加えると食べごたえ、栄養バランスもよくなります。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
42
にんじんピンチョス
本多 京子 99 kcal 10分

わさび漬け入りのクリームチーズと合わせて。

2009/10/26 きょうの料理レシピ
21
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