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豆腐のかにあんかけ

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  • 投稿者:ヨシケイ
  • 投稿日:2009年08月18日(火)
エネルギー 調理時間
494kcal 15分
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材料

(2人分)
・豆腐(冷蔵) 1パック

・小麦粉

・油 大2/3

・紅ずわいがに 50g
・白菜(冷蔵) 150g
・葱(冷蔵) 1/2本
・刻み干椎茸 5g

・油 小1


・椎茸の戻し汁+だし汁 170ml
・さとう 小2/3
・酒 大1/2
・しょうゆ 大1
・みりん 大1/2

・片栗粉 大1/2


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下ごしらえ

ア.豆腐は1人2切当てに切り、充分に水気をきる。

イ.椎茸はぬるま湯につけて戻す(戻し汁はとっておく)。

作り方

1.白菜は太めのせん切り、葱は斜め切りにする。

2.aを合わせておく。

3.フライパンに油を熱して小麦粉をまぶした豆腐を両面焼き、器に盛る。

4.油を足して1、椎茸、水気をきったかにを炒め、2を加えてさっと煮、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、3にかける。



〈電子レンジで簡単水切り〉
耐熱器の上に乾いたキッチンペーパー等を敷き、豆腐を重ならないように並べます。
〔1パックで2〜2分半(500w)〕






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