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簡単中国がゆ

干し貝柱のうまみをご飯にギュッと閉じ込めます。寒い冬の朝に、じんわりと温まりたいおかゆです。
簡単中国がゆ

撮影:原ヒデトシ

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エネルギー 調理時間
180kcal 50分**

材料

(2人分)
・米 カップ1/2(100ml)
・干し貝柱 3コ
・レタス 2枚
・顆粒チキンスープの素(中国風) 小さじ1
・中国風揚げパン*(あれば。細切り) 大さじ2
・香菜 適量

*中国料理で使うサクサクとした揚げパン。フランスパンを薄切りにして焼いたものでもよい。
**干し貝柱を戻す時間は除く。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. 米は研ぎ、水けをきっておく。

2. 干し貝柱はカップ1/2の水に入れて戻しておく。

3. レタスは細切りにし、香菜はザク切りにする。

4. 土鍋に米、2の貝柱(戻し汁も含む)、水カップ4を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、途中、15分後、30分後に1回ずつかき混ぜて、40〜45分間炊く。

5. 炊き上がったらスープの素、レタスを加えてサッと混ぜ、揚げパン、香菜を添える。

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