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しょうゆ味の焼きおにぎり

シンプルにしょうゆの香ばしさを味わいます。おにぎりを焼き網で焼いて、じっくりと焼き色をつけましょう。
しょうゆ味の焼きおにぎり

撮影:鈴木 雅也

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エネルギー 調理時間
260kcal 35分

材料


(3コ分)
塩おにぎり * 3コ
・しょうゆ 大さじ3
(サラダ油)

*少し塩の量は減らしておく。

※カロリーは1コ分。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. サラダ油を紙タオルに含ませ、焼き網に薄くぬる。これを火にかけ、塩おにぎりを中火で25〜30分間、両面じっくりと焼く。
オーブントースターの場合は、同様に網に油をぬり約20分間焼く。

2. こんがりとしたら(焼き網にのせ、中火でまんべんなく焼く。しょうゆをぬってから焼くと、ご飯がポロポロとくずれる)、はけでしょうゆを両面に薄くぬり、落ち着くまで焼く。これをあと2回、繰り返す(少しずつ3回に分けてぬると、均一に味がしみる)。

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