新ジャガ小いもと鶏肉の甘辛煮
【食と地域を考えるフォーラム 元気な食をいただきます。鳥取いなばの食ぢから】
(つくりやすい分量)
新じゃがいも 小10個
鶏もも肉300g
しょうが 1かけ
きぬさや 10枚
塩 少々
サラダ油 大さじ1
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【A】
酒 大さじ3
水 大さじ3
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ1
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揚げ油 適量
なし
(1) 新じゃが小いもは、皮付きのまま水洗いし、レンジで上下を返して2分加熱する。
(新じゃがでない場合は、皮をむく)
(2) (1)を適当な大きさに切って、竹串がスーッと通るまで油で揚げる。
(3) 鶏肉は3cm角に切る。しょうがは千切りにする。
きぬさやはサッと塩ゆでして、斜め半分に切る。
(4) フライパンにサラダ油を中火で熱して、しょうが、鶏肉を加えて、こんがり炒め、焼き色がついたら、じゃがいもを加えて、炒め合わせる。
(5) 全体に油が回ったらAを加える。煮立ったら弱めの中火にし、汁がなくなるまで煮からめる。
(6) 最後にきぬさやを加えて、ひと混ぜし、器に盛る。
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※レシピ作者からのコメント
我が家では、この季節、じゃがいもを収穫したと実感する最初のメニューです。




























