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きょうの料理レシピ

金針菜と蒸し鶏のあえ物

金針菜(ゆりの花のつぼみ)のシャコシャコした食感が楽しめるあえ物です。花は見るのも食べるのも良いですよ。

金針菜と蒸し鶏のあえ物

写真: 青山 紀子

材料

(4人分)

・金針菜 80g
*金針菜はユリ科の「かんぞう」のつぼみを乾物にした中国食材。入手できなければ、わらびやぜんまいなどで代用してもよい。
・豆腐干 80g
*豆腐干は中国の押し豆腐。入手できなければ、豆腐(木綿)におもしをしてしっかり水けをきったもので代用してもよい。
・鶏ささ身 120g
・クコの実 大さじ1
・赤ピーマン 1コ
・しょうが 2かけ(30g)
・ねぎ (せん切り) 1/2本
・貝割れ菜 1/2パック
【A】
・紹興酒 大さじ1
・チキンスープ カップ1弱
*顆粒チキンスープの素を湯カップ1弱で溶く。
【B】
・紹興酒 大さじ1
・レモン汁 1/2コ分
・塩 小さじ1/2~2/3
・サラダ油 大さじ1
・ごま油 小さじ2
・塩 少々
・酒 大さじ1
・サラダ油 少々

つくり方

1

金針菜は水に30~40分間つけて戻し、軽く押し洗いをして水けをきり、束にして茎側の堅い部分を切る。クコの実はサッと洗い、ぬるま湯に約10分間つける。ねぎは水にさらす。

! ポイント

束にして茎側の堅い部分を切り落とす。

2

鶏ささ身に塩少々と酒大さじ1をふり、サラダ油少々をぬった器に入れて、蒸気の上がった蒸し器で7~8分間蒸す。氷水にとり、冷めたら水けをきって手で裂く。

3

豆腐干は細切りにしてサッとゆでる。赤ピーマン、しょうがはせん切りにする。貝割れ菜は根を切り落として2つに切る。

4

なべにサラダ油少々を熱し、1の金針菜を中火で油が回るまでいためる。塩小さじ1/5、【A】の紹興酒とスープを加えて煮詰め、汁けが少なくなったらバットに上げて広げておく。

! ポイント

いためた金針菜にスープをよく含ませる。

5

水けをきったねぎと234の材料をボウルに合わせ、【B】の材料を加えてよく混ぜ、水けをきったクコの実を散らす。

きょうの料理レシピ
2004/03/16

このレシピをつくった人

髙城 順子

髙城 順子さん

幅広いジャンルの料理に精通し、本格的な味を誰にでもつくりやすいレシピで提案。野菜のおいしさを引き出す料理が得意。「きょうの料理ビギナーズ」の監修を2年半務める。

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