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みょうが風味ソースの魚介サラダ

みょうが風味ソースの魚介サラダ

撮影:岡本真直

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エネルギー 調理時間
200kcal 15 分

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材料

(4人分)
ゆでだこ(足):100g
オイルサーディン(缶詰)
:1缶
ジャンボピーマン(赤・黄)
:各1/4コ
みょうが風味ソース
 サワークリーム
:大さじ5(60g)
 プレーンヨーグルト
:大さじ5(60g)
 しょうゆ:小さじ2/3
 塩:少々
 みょうが(みじん切り):3コ分
 らっきょうの甘酢漬け(市販。みじん切り)
:(小)7コ分

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下ごしらえ

なし

作り方

1 ゆでだこは一口大に切る。ジャンボピーマン2種は7mm角に切る。
2 ボウルにサワークリーム、ヨーグルトを混ぜ合わせ、みょうが風味ソースのほかの材料を順に加え混ぜる。塩は、オイルサーディンの味をみて薄ければ、適宜加える。
3 器にたこ、オイルサーディン、ジャンボピーマンを盛り、2のソースをかける。

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