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茶碗蒸し

なめらかな舌触りがおいしい!切りぶたで蒸気の量を調整しておいしく仕上げます。
茶碗蒸し

撮影:木村 拓

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エネルギー 調理時間
90kcal 40 分

材料


卵液
 ┌卵:3コ
 |だし:540ml
 |塩:小さじ2/3
 |うす口しょうゆ:小さじ1
 └みりん:小さじ1
えび:(中)5匹
鶏ささ身:2本
生しいたけ:2枚
ぎんなん:5コ
かまぼこ(薄切り):5枚
みつば:少々
柚子の皮:少々
●酒・塩

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下ごしらえ

なし

作り方

1 えびは頭と背ワタを取り、酒・塩各少々でいる。尾と近くの一節を残して殻をむく。

2 鶏ささ身はそぎ切りにして、塩少々をふり、熱湯でゆでる。生しいたけは5等分に切って熱湯でゆでる。

3 ぎんなんは殻を割り、塩少々を入れた湯でゆでて、薄皮をむく。かまぼこは1切れを2つに切る。

4 卵液をつくる。卵をボウルに溶きほぐし、カッコ内のだしと調味料を加え、よく混ぜてからこす。

5 茶碗に(1)〜(3)の具を入れ、(4)の卵液を入れる。

6 蒸し器のいちばん下のなべに2/3の深さまで水を入れ、蒸し器の上をのせて火にかける。蒸気が上がったら、(5)を入れる。蒸し器のふたをふきんで覆って端を縛り、ふたをずらしてのせる(切りぶたという)。
〈★メモ1〉ふたについた水滴が茶碗の中に入らないように、ふたをふきんで包む。ゆるまないように取っ手のところで縛るとよい。

7 強火で2〜3分間蒸し、卵液が淡いクリーム色になったら中火にして12〜13分間蒸す。蒸す間はずっと切りぶたのままでよく、透き間から常に蒸気が出ているようにする。
〈★メモ2〉卵液がクリーム色になってきたら、茶碗が温まり、卵液に火が通り始めた合図。強い加熱を続けると「す」が入るので、ここから中火に落とす。

8 竹ぐしを刺し、濁った汁が出なければ蒸し上がり。3cm長さに切ったみつばをのせて、蒸し器のふたを閉めて火を止め、約1分間おく。

9 茶碗を取り出し、細切りにした柚子の皮をあしらう。

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茶碗蒸し

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りんごときりん さん
だし汁600mlに増やす。乾燥椎茸を使う。塩小さじ1/2に減らす。
ためしてガッテン!蒸し時間。強火4分・消火8分。
だし360ml。卵2個・薄口醤油・みりん各小1/2・塩小1/3。
2008年10月12日

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