和風ラタトゥイユ
旬の野菜のおいしさたっぷり。1回で食べきれない場合は、冷蔵庫で保存を。
(1人分)
たまねぎ:1/3コ
なす:1コ
トマト:1コ
オクラ:1/3パック
きゅうり:1/2本
┌酒:大さじ1
|砂糖:一つまみ
└しょうゆ:大さじ1/2
青じそ:2枚
●ごま油・黒こしょう
E130kcal T15分
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なし
1 たまねぎ、なす、トマト、オクラ、きゅうりはすべて1cm角程度の大きさに切る。
2 なべにごま油小さじ1を熱し、たまねぎをしんなりするまでいためる。なす、トマト、オクラ、きゅうりを加えてさらによくいためる。汁けが出てきたらコトコトと沸くぐらいの火加減にして約10分間煮る。
3 カッコ内の調味料を加え、汁けがほとんどなくなるまで煮詰める。仕上げに黒こしょう少々をふり、青じそをちぎって加える。




























