しらたきののりつくだ煮あえ
お弁当にあと1品ほしいときの小さなおかず。多めにつくってお酒の肴にしても。
撮影：松島均
(材料 大人1人分)
・しらたき 50g
・のりのつくだ煮 大さじ1
・練りわさび 少々
・黒ごま 小さじ1
なし
1. しらたきは食べやすい長さに切り、熱湯で2分間ゆでてざるに上げて冷ます。のりのつくだ煮、練りわさびを加えて混ぜ、黒ごまをふる。
E30kcal T5分
◆色・いろいろ・小さなおかず◆
赤ピーマンのポン酢漬け《赤》
バターコーン《黄》
みつばのゆかりあえ《緑》
しらたきののりつくだ煮あえ《黒》
