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鮭と豆腐のレンジ蒸し中華あんかけ

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鮭と豆腐のレンジ蒸し中華あんかけ

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  • 投稿者:ミツカン
  • 投稿日:2012年02月01日(水)
エネルギー 調理時間
226kcal 30分

材料

(4人分)
木綿豆腐2丁
甘塩鮭2切れ(切り身)
長ねぎ10cm長さ
<あん>

ミツカン 追いがつお節つゆ2倍大さじ4
水大さじ8
<水溶き片栗粉>

片栗粉大さじ1
水大さじ2

豆板醤適宜
しょうが(おろし生姜)適宜

塩少々
ごま油大さじ1

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下ごしらえ

なし

作り方

[1]木綿豆腐は1丁ずつキッチンペーパーに包み、電子レンジ(500w)で1丁につき2分加熱をし、さらに重石をして水切りする。

[2]甘塩鮭はキッチンペーパーで水気を拭いて皮と骨を取り除き、5cm角に切る。長ねぎはみじん切りにする。

[3]ボウルに[1]の豆腐を崩して入れ、[2]の鮭と長ねぎ、塩少々とごま油大さじ1を加えて混ぜ合わせ、耐熱皿(4個)に入れる。ラップをして、器2個につき、電子レンジ(500w)で3分加熱する。

[4]鍋に<あん>の材料を入れて火にかける。沸騰してきたら、あんをかき混ぜながら<水溶き片栗粉>を加えて、とろみをつける。

[5]電子レンジで蒸した豆腐に[4]のあんをかけ、豆板醤とおろししょうがを添える。







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コメントする・読む(2件)

鮭と豆腐のレンジ蒸し中華あんかけ

コメント2件中 1 - 2件 を表示

いちごエプロン さん
・骨と皮をとってあるパック入りの鮭を使用するととても楽。
・豆腐は重石をすると驚く程水がでる。
・生姜がポイント。
・アサツキで天盛りを作ると綺麗。
・追い鰹つゆ2倍が何を指すのか分からず分量が分からなかった。
 とりあえず大さじ1にしたが美味しかった。
 少なめにして後から塩を足せば充分。
・写真のようにたっぷりあんができなかった。なぜだろう。
2012年5月8日
ミツカン さん
※めんつゆで作るとろみあんは、豆板醤や、しょうが、わさびなど、香りや辛味のあるものを添えると、味が引き締まります。

※湯豆腐なども、いつものき醤油ではなく、めんつゆのとろみあんにすると、体が温まり、冬にご馳走です。

※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、注意してかき混ぜて下さい。
2012年2月1日
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ミツカン

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