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さつまいものしょうがシロップ煮

薄切りのしょうがとホクホクのさつまいもを、やさしい甘みのシロップごといただく温かいデザートです。
さつまいものしょうがシロップ煮

撮影:吉田 篤史

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エネルギー 調理時間
150kcal 30分

材料

(2人分)
・さつまいも 160g
・しょうが 10g
・クコの実(あれば) 小さじ2
(砂糖)

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下ごしらえ

なし

作り方

1. さつまいもは皮をむいて大きめの乱切りにし、水にさらして水けをきる。しょうがは皮をむいて薄切りにする。

2. 鍋に水カップ2、しょうがを入れて煮立て、さつまいもを加える。再び煮立ったら砂糖大さじ3弱を加え、弱火で約20分間煮る。
〈★メモ〉しょうがを水から煮て香りを引き出したところに、さつまいもを加えていっしょに煮る。

3. あればクコの実を加え、さらに1〜2分間煮て火を止める。

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さつまいものしょうがシロップ煮

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