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里芋と牛肉のうま煮

里芋と相性のよい牛肉の甘みを、親子丼の素のこっくりとした味わいが引き立て、うまみが際立つうま煮に。
里芋と牛肉のうま煮

撮影:今清水 隆宏

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エネルギー 調理時間
360kcal 25分

材料

(2人分)
・里芋 6〜7コ(250g)
・牛こま切れ肉 150g
・細ねぎ 1本
----------
【A】
親子丼の素 大さじ3
・水 カップ1
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(サラダ油)

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下ごしらえ

なし

作り方

1. 里芋は皮をむき、大きければ縦半分に切る。水にさらし、紙タオルでしっかりと水けをふき取る。細ねぎは小口切りにして、サッと水にさらして水けを絞る。

2. 鍋にサラダ油大さじ1/2を熱し、里芋を入れて弱めの中火で1分間以上よくいためる。
〈★メモ〉いためることで味が入りやすくなり、牛肉のうまみをしっかり吸収できる。

3. 牛肉をほぐしながら加えてサッといため合わせる。【A】を入れ、落としぶたをして15分間、途中でアクを取りながらコトコトと煮る。
〈★メモ〉牛肉のコクに、親子丼の素のしっかりしたうまみがよく合う。

4. 器に盛り、細ねぎを散らす。

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