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細切り昆布のつくだ煮

昆布には、だしをとったあとでもうまみがまだ残っています。削り節の風味をプラスし、使い切ります!
細切り昆布のつくだ煮

撮影:浮田 輝雄

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エネルギー 調理時間
150kcal 10分

材料

(つくりやすい分量)
・だしをとったあとの昆布* 2枚
・赤とうがらし(小口切り) 1/2本分
・削り節 3g
(サラダ油・酒・みりん・しょうゆ)

*10p角くらいの昆布でだしをとったもの。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. 昆布は約3p幅に切ってから細切りにする。

2. 鍋にサラダ油大さじ1/2を熱して昆布、赤とうがらしを入れて軽くいため、酒・みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて強めの中火で煮る。

3. 汁けが少なくなってきたら削り節を加えていり、カラリとしたら火を止める。

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