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湯葉風寒天

ゆるく固めた豆乳を薄く広げるとまるでくみ上げ湯葉のような膜がはり、トロトロの食感に。
湯葉風寒天

撮影:馬場敬子

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エネルギー 調理時間
480kcal 10分**

材料


(30cm×20cmのバット*2枚分)
・棒寒天 1/3本
・水 カップ1/2
・豆乳(無調整) 1L
・練りわさび・しょうゆ 各適量

*広くて浅い容器なら何でもよい。幾つかに分けて固めても。
**寒天を戻す時間、冷やし固める時間は除く。

※カロリーは全量。

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下ごしらえ

なし

作り方

1. 棒寒天はたっぷりの水に15分間ほどつけて戻す。

2. 1の水けを絞り、細かくちぎって小鍋に入れ、分量の水を加えて中火にかける。煮立ったら、弱火にし、木べらで混ぜながら寒天を煮溶かす。

3. 別の鍋に豆乳を入れ、中火にかけて温める。

4. 3に2をざるでこしながら加え、木べらで混ぜながら煮る。

5. 煮立ったら火を弱め、表面に膜がはってきたら、木べらで混ぜる。これを3〜4回繰り返すことで、湯葉風の膜がたくさんできる。

6.  大きなバットに手早く注ぎ、そのまま常温に置いて固める(浅く広いバットなどに流して固めると、表面に湯葉のような膜がはる)。ラップをすると表面にはった膜がラップについてしまうので、そのまま置いておく。

7. 固まったら、密封容器などに入れて、冷蔵庫で冷やす。

8. 器に盛り、練りわさび、しょうゆをかける。

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コメントする・読む(3件)

湯葉風寒天

コメント3件中 1 - 3件 を表示

CROCCO さん
メーカーによって入っている量が違っており棒寒天1/3 という分量がよく分からず、豆腐になってしまいましたorz それでも美味しいのでリトライを考えております。グラムなどで記していただけると幸いです。
2011年7月28日
シンビジューム さん
我家は精進料理の日が月3回あり、よく作ります。
ヘルシーで美味しいです。
娘達も大好物です。少し寒天の量増やします。
2011年6月2日
koko4120 さん
カロリー制限料理に活用したい
2010年3月12日

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