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かきなべ

かきなべ

撮影:志民賢市

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  • 講師:斎 風瑞
  • 放送日:2002年02月28日(木)
エネルギー 調理時間
210kcal 10 分
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材料

(4人分)
かき:300g
ねぎ:3本
春菊:1ワ
豆腐(絹):1丁
  鶏ガラスープ*:1リットル
  肉みそ:100g
A 豆瓣醤(ドウバンジァン):大さじ1
  みそ:大さじ2
  酒:大さじ3
●塩
E210kcal  T10分

*鶏ガラスープの素を表示どおりに湯で溶く。

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下ごしらえ

なし

作り方

(1) ねぎは1cm幅の斜め切りにし、かきは塩水で洗う。春菊は5cm長さに切り、豆腐は8等分に切る。
(2) 土なべにAを入れて、煮立てる。
(3) (2)に(1)を加え、再び煮立ったらでき上がり。

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