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30分未満 の検索結果30

「30分未満」のレシピ一覧です。「きょうの料理」の番組で紹介された、プロの人気料理家による、おすすめの美味しいレシピが満載です。あなたの献立にぴったりのレシピがきっと見つかるはずです。是非お試しください。

30分未満のおすすめレシピ

野菜つくねのかば焼き丼弁当
小田 真規子 550 kcal 20分* (3工程)

淡泊な鶏ひき肉が味わい深い和風おかずに早変わり。細かく刻んだしいたけとにんじんで食感に変化をつけ、のりで風味をプラス。付け合わせの野菜もいっしょに焼きます。

2010/11/09 きょうの料理ビギナーズレシピ | 626 View 
放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全30品
2階建てサンド弁当
栗原 はるみ 25分 (2工程)
2階建てサンド ズッキーニの オムレツ

下の段はハム&チーズ&レタス、上の段はジャムバターの2階建て。楽しいアイデアサンドです。ズッキーニたっぷりの丸いオムレツを添えて、並んだ円形がかわいいお弁当に。

2013/08/08 きょうの料理レシピ | 2,504 View 
9
豚カツご飯サンド弁当
中村 正明 920 kcal 20分 (3工程)
ご飯 豚肩ロース肉 青じそ 溶き卵 パン粉 焼きのり レタス トマトケチャップ 他

青じそ風味の豚カツをご飯ではさんでサンドイッチ風に。レタスで包んで食べれば食べやすさ&おいしさ倍増。

2011/02/16 きょうの料理レシピ | 1,878 View 
16
韓国風のり巻き弁当
藤井 恵 690 kcal 15分* (4工程)

ご飯、そぼろ、野菜を一度に手早く食べられる、のり巻き弁当です。

2010/10/20 きょうの料理レシピ | 28,177 View 
142
サラダ風すし弁当
マロン 710 kcal 20分 (6工程)

野菜がたっぷりのヘルシーなちらしずしに、ボリュームのあるハンバーグを合わせれば、栄養バランスバッチリです!

2010/06/16 きょうの料理レシピ | 6,887 View 
11
クイックおいなり弁当
マロン 560 kcal 15分 (4工程)

ストックおかずを利用すれば、いなりずしもあっという間に完成。付け合わせはストックおかずをそのまま入れればOK。

2010/06/16 きょうの料理レシピ | 37,566 View 
219
薄切り酢豚弁当
渡辺 あきこ 800 kcal 18分* (7工程)
キャベツ 青じそ マヨネーズ

薄切り肉を揚げずに焼くだけ。野菜も下ごしらえ済みだから、男の子に人気の酢豚もあっという間です。

2010/04/14 きょうの料理レシピ | 16,905 View 
662
鶏肉のピリ辛グリル弁当
堀 知佐子 545 kcal 15分 (4工程)

ねぎ、しょうが、とうがらしで、即効で体がポカポカ、オイルサーディンとたまねぎ、酢には血液サラサラ効果が期待で!

2010/01/20 きょうの料理レシピ | 5,635 View 
42
ぶりときのこの照り焼き弁当
堀 知佐子 740 kcal 20分 (7工程)

ぶりは血液をサラサラにする効果があり、ツナで手足の冷えの改善、きのこやかぼちゃで免疫力アップするお弁当!

2010/01/20 きょうの料理レシピ | 20,662 View 
59
マーボー豆の三色弁当
堀 知佐子 430 kcal 20分 (5工程)
にんじん ほうれんそう 雑穀入りご飯 塩 しょうゆ

体の中からポカポカと温まることができるお弁当のおかずです。

2010/01/20 きょうの料理レシピ | 15,026 View 
204
簡単えびチリ弁当
夏梅 美智子 750 kcal 15分 (4工程)
ご飯 ふりかけ 塩 こしょう サラダ油 黒こしょう ごま油 しょうゆ

彩りのよいおかずを詰めたヘルシーなお弁当!まず、じゃがいもだけ香ばしく焼いてポテトペッパーを仕上げ、えびチリとブロッコリーのおかかあえを同時につくります。蒸し焼きにすることで、ブロッコリーには早く火が通り、えびはふっくら。えびチリの味つけは豆板醤とケチャップをからめるだけです。

2009/11/02 きょうの料理レシピ | 16,278 View 
85
鶏肉の柚子こしょうだれ弁当
夏梅 美智子 720 kcal 20分 (5工程)
ご飯 梅干し 塩 サラダ油 砂糖 しょうゆ

香りと味のバランスがよく、食欲をそそるお弁当。フライパンひとつで作れます。

2009/11/02 きょうの料理レシピ | 26,297 View 
678
めんつゆ照り焼きハンバーグ弁当
夏梅 美智子 725 kcal 20分 (5工程)
ご飯 サラダ油 塩 こしょう

野菜がたっぷりとれ、ボリューム感のあるお弁当です。めんつゆ照り焼きバーグと、まいたけとミニトマトのソテーを同時につくり始め、フライパンをきれいにしてから小松菜の粉チーズがらめをつくります。

2009/11/02 きょうの料理レシピ | 3,756 View 
26
野菜たっぷり焼きそば弁当
上田 淳子 460 kcal 13分 (5工程)

みんな大好きな焼きそばのお弁当です。めんがくっついて固まらないよう、くふうをこらしました。

2009/01/15 きょうの料理レシピ | 20,661 View 
35
お花畑弁当
上田 淳子 420 kcal 15分 (4工程)
卵 ブロッコリーの茎 ブロッコリー ハム ご飯 塩 サラダ油

ふたをあけたときにうれしくなることも、子どもの弁当には大事な要素です。

2009/01/15 きょうの料理レシピ | 5,009 View 
36
チーズとかにかまの焼きおに弁当
井澤 由美子 460 kcal 15分 (4工程)
塩 しょうゆ

チーズなど、ほかのものとくっつきやすい食材を上手に使うと、とても食べやすい弁当になります。

2009/01/14 きょうの料理レシピ | 25,044 View 
92
しょうが焼き定食巻き弁当
井澤 由美子 740 kcal 20分 (4工程)
焼きのり きゅうり サニーレタス ご飯 白ごま オレンジ ごま油 マヨネーズ

手軽につまめる弁当。ラップを使って「しょうが焼き定食」をそのままのり巻きにしてしまう、具だくさん弁当です。

2009/01/14 きょうの料理レシピ | 21,914 View 
621
ウインナポテたまドッグ弁当
井澤 由美子 425 kcal 15分 (4工程)
ホットドッグ用パン じゃがいも たまねぎ ウインナーソーセージ 卵 サラダ菜 他

パンでまとめてしまえば、こぼれることなく、たくさんの食材が食べられます。

2009/01/14 きょうの料理レシピ | 3,130 View 
47
簡単焼きいなり弁当
井澤 由美子 540 kcal 20分 (5工程)
油揚げ 塩

煮ると時間のかかる油揚げを、香ばしく焼いて使います。

2009/01/14 きょうの料理レシピ | 18,783 View 
95
照り焼きチキンライス弁当
夏梅 美智子 980 kcal 23分 (7工程)

鶏肉に甘辛い味をつけた和風のチキンライス。具はおかず感覚でゴロンと大きく切るので副菜は1品で十分。

2009/01/13 きょうの料理レシピ | 11,270 View 
202
かじきのスパイシーマヨステーキ弁当
夏梅 美智子 990 kcal 15分 (8工程)
ご飯 粉チーズ パセリ

油の代わりにマヨネーズでソテーすれば、しっとり&こってりで食べごたえのある1品に。

2009/01/13 きょうの料理レシピ | 11,896 View 
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